Salute e malattia
Awakening Health propone una ricetta casalinga simile a molte online. Frullatore e bicchiere alto pronti: mescolare e bere rapidamente. Combinare 1 cucchiaio di bucce di psyllium, 1 cucchiaio di argilla bentonitica, 2 tazze d'acqua, 1/2 tazza di succo fresco (o in bottiglia). Non usare agrumi: accelerano la pulizia e possono causare nausea.
Durante la pulizia preparare e bere questo composto ogni 3 ore. Nel frattempo bere quanta acqua a temperatura ambiente si desidera.
Elizabeth Yarnell (Effortlesseating.com) consiglia: iniziare con 480 ml di succo di prugne biologico non filtrato. Seguire con 2 tazze d'acqua a temperatura ambiente entro 30 min. Poi 1 tazza di succo di mela biologico non filtrato, seguita 30 min dopo da 240 ml d'acqua. Ripetere ogni 30 min fino a sera. In qualsiasi momento si può aggiungere altri 480 ml di succo di prugne.
La maggior parte dei siti consiglia 3 giorni o finché le evacuazioni non diventano chiare. Ascoltare il corpo e smettere se necessario. Consultare il medico prima di intraprendere una pulizia. Chi ha condizioni serie (es. diabete) potrebbe essere sconsigliato.
Omeopatia