Salute e malattia
L'inverno può essere il peggior nemico della vostra pelle. La buona notizia è che ci sono molti rimedi casalinghi facili da fare per la pelle secca, molti dei quali danno filo da torcere a costose creme da negozio.
Trattare la pelle secca in inverno richiede un approccio olistico. È importante guardare cosa mangiate. Cibi che nutrono la pelle includono uova, aglio e cipolla, ricchi di zolfo, e frutta e verdura fresca come carote e melone, ricchi di vitamina A. Bevete almeno 2 litri d'acqua al giorno per mantenere la pelle idratata.
Trattamenti esterni fatti in casa per pelle secca includono uno scrub di semi di lino, zucchero e latte intero; una maschera viso mandorle e yogurt; una crema pelle all'avocado; massaggio con olio d'oliva caldo; olio di cocco per il cuoio capelluto; e olio di mandorle dolci per labbra secche. Per trattenere l'umidità nell'aria, spruzzate acqua di rose in camera da letto e soggiorno due volte al giorno.
Mescolate semi di lino in polvere (4 cucchiai), zucchero di canna (4 cucchiai) e latte intero (a temperatura ambiente) per formare una pasta densa. Strofinate la pelle con olio d'oliva caldo e lasciate agire cinque minuti. Poi esfoliate con la pasta e lavate i residui con acqua calda. Per una maschera viso idratante, mescolate yogurt naturale (4 cucchiai) e mandorle macinate (6 cucchiai). Stendete spesso sul viso, massaggiando leggermente con le punte delle dita per qualche minuto. Lasciate agire 20 minuti. Lavate la maschera con una saponetta idratante. Schiacciate un avocado con olio d'oliva (6 cucchiai) e spalmatelo sulla pelle per 20 minuti, prima di un bagno idratante. Aggiungete qualche cucchiaino di olio d'oliva nell'acqua del bagno.
Naturopatia