Test Muscolare: Comprendere la Kinesiologia Applicata e l'Autovalutazione

Spesso definita kinesiologia applicata, il test muscolare è un modo in cui la mente subconscia può comunicare i propri bisogni attraverso il corpo. Attraverso l'osservazione di forze o debolezze muscolari quando si tengono particolari alimenti, vitamine o erbe, il test muscolare può aiutare a identificare carenze vitaminiche e minerali. I test muscolari vengono usati per monitorare le risposte fisiologiche a uno stimolo fisico, chimico o mentale.

Tecniche di Autotest

• Prima di eseguire un test muscolare su voi stessi o farvelo eseguire, assicuratevi di non avere fame o sete. Un test muscolare non darà risultati accurati se siete disidratati.

  Un modo per eseguire un test muscolare su se stessi è iniziare toccando il pollice al dito medio su ogni mano per formare un anello. Ora collegate i due anelli insieme.

  Dite qualcosa di vero, come "Il mio nome è (dite il vostro nome)". Allo stesso tempo, tirate le dita intrecciate come se voleste separarle. Potreste scoprire che non si separano facilmente. Ripetete il processo dicendo qualcosa di falso. Questa volta, potreste scoprire che le dita si separano facilmente. Questo è un processo di allenamento della mente a creare una risposta diversa per verità e falsità.

  Ora che il vostro subconscio ha un modo per comunicare fisicamente, provate a testare diversi alimenti e sostanze per valutare la reazione del vostro corpo. Per esempio, mettete una sostanza in tasca o sotto il braccio che volete testare. Eseguite il test e chiedete al corpo se ciò che state tenendo è ciò di cui ha bisogno.

  Un altro modo per testarsi è tenere l'erba, la vitamina o il cibo in entrambe le mani. State dritti. Se iniziate a perdere l'equilibrio e cadete all'indietro, non è qualcosa di buono per il vostro corpo. Se iniziate a inclinavi in avanti, ciò che tenete è una buona scelta.

Come Eseguire il Test Muscolare su un'Altra Persona

• La persona testata deve iniziare stando dritta e alta. Con un braccio, deve tenere l'erba, la vitamina o il cibo. L'altro braccio deve essere teso lateralmente, con il palmo rivolto verso il basso. Chi esegue il test deve spingere verso il basso sul braccio teso con una mano, mentre l'altra mano deve essere posizionata saldamente sulla spalla della persona testata per aiutarla a mantenere l'equilibrio.

  Se ciò che tiene con il braccio opposto è buono per il suo corpo o è ciò di cui il suo corpo ha bisogno, il braccio teso rimarrà forte e non si piegherà facilmente. Tuttavia, se ciò che tiene non è buono per il suo corpo, il braccio teso diventerà molto debole e si piegherà facilmente quando viene applicata pressione dall'altra persona. Questo metodo può essere usato anche per testare le risposte del corpo a pensieri, suoni, colori ed emozioni.