Spray Nasale Fatto in Casa: Sollievo Naturale per Congestione

Sale e Bicarbonato

• Miscela semplice pulisce naso e rimuove irritanti. 1 tazza acqua tiepida in siringa a bulbo (per bambini), ½ cucchiaino sale da tavola, ¼ cucchiaino bicarbonato. Spruzzare in ogni narice 2-3 volte, soffiare dopo ogni applicazione. Rimuove polline, polvere, altri irritanti. Ripetere se necessario.

Vapore

• Umidifica narici, elimina irritazione da secchezza. Bollire acqua, versare in ciotola, viso sopra ciotola, respirare vapori 5-10 min. Soffiare naso per rimuovere polvere/polline, ripetere per mantenere umidità. Alternativa: bagno caldo, respirare vapore 15 min. Ripetere finché persiste secchezza.

Cibi Piccanti

• Fanno colare il naso, aprono seni paranasali. Espellono sporco/polline accumulati, facilitano respirazione. Peperoncini/peperoncino in fiocchi nei piatti, salsa media/piccante, piatto indiano con curry. Mangiare quanto tollerato dallo stomaco per mantenere cavità nasali libere e funzionanti.