Soluzioni Naturopatiche per la Caduta dei Capelli | Clinica Naturopatica Toronto

Introduzione

La caduta dei capelli può derivare da varie cause: stress, carenza nutrizionale, invecchiamento, malattia, secondo la Dr.ssa Elena Krasnov, N.D., Clinica Naturopatica Toronto. Farmaci da prescrizione, diete drastiche, gravidanza, chemioterapia e code strette sono altre possibili cause.

Integratori Nutrizionali

• La ricerca indica che i seguenti integratori possono aiutare a ripristinare i capelli: ferro, L-lisina, zinco, vitamina B, estratto e olio di semi d'uva.

Erbe

• Uno studio finlandese suggerisce ginkgo biloba e estratti di mirtillo per aumentare la circolazione del cuoio capelluto. Altre erbe utili: saw palmetto e miscela olio di rosmarino-oliva massaggiata sul cuoio capelluto.

Prodotti

• Prodotti per capelli come trattamenti a olio caldo, permanenti e tinture spesso danneggiano i capelli e causano caduta. Passa a shampoo delicati e coloranti naturali come l'henné.

Acconciatura

• L'abuso di code, chignon e trecce strette stressa capelli e cuoio capelluto. L'uso eccessivo di ferri arricciacapelli, phon e bigodini caldi danneggia i capelli. Porta i capelli sciolti e naturali spesso.

Farmaci da Prescrizione

• Chiedi al medico se farmaci prescritti possono causare caduta. Per es., eccesso di vitamina A in farmaci per acne può causarla.

Riduci lo Stress

• Allenati, fai yoga, bagni caldi, passeggiate nella natura, leggi, ascolta musica rilassante, impara barzellette o trova altre pratiche che riducano ansia e livelli di stress.