Salute e malattia
Gargarismi con un cucchiaio di sale da tavola in 240 ml d'acqua calda è un rimedio casalingo efficace per mal di gola, secondo MayoClinic.com. Ma se volete lenire la gola senza prendere il sale, controllate la dispensa o l'erboristeria per ingredienti alternativi. Prima di provare alternative, consultate il medico; alcuni farmaci possono interagire negativamente.
Oltre a essere dolce, il miele è usato da secoli come agente curativo topico e interno. Con potassio, calcio e ferro, apporta molti nutrienti. Mescolate un cucchiaio di miele nel tè, o spremete limone in acqua calda aggiungendo miele: questo balsamo naturale rivestirà la gola. Mai dare miele a bambini sotto un anno per spore che possono causare botulismo.
Usate questa alternativa quando non avete impegni sociali. L'aglio è carico di allicina, che combatte infezioni batteriche e virali, entrambe causa di mal di gola. 2-4 spicchi d'aglio crudo tritati possono essere aggiunti ai pasti o presi come tintura, compresse o olio. Consultate il medico se prendete fluidificanti del sangue prima di usare aglio come rimedio.
La radice di idraste è apprezzata da secoli per proprietà anti-infiammatorie, antibiotiche, antibatteriche. Mescolate radici essiccate con tè o comprate tintura e aggiungete 10 gocce a due cucchiai d'acqua per ridurre gonfiore alla gola da muco. Si compra in erboristeria o farmacie, ma consultate il medico se soffrite di ipertensione, glaucoma, diabete o avete avuto ictus: l'idraste può causare reazioni avverse.
Qualsiasi aceto funziona, ma l'aceto di mele è più gradevole. Prendete un bicchiere d'acqua calda e mescolate due cucchiai di aceto di mele. Fate gargarismi finché il bicchiere non è vuoto e ripetete ogni ora finché il mal di gola non passa.
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