Reality Therapy: Principi Fondamentali (Presente, Responsabilità, Scelta, Impegno)

Reality Therapy è una psicoterapia focalizzata su presente e futuro (non passato), potenziando individui a prendere responsabilità e fare scelte per raggiungere obiettivi.

Concetti Chiave

• Orientamento presente: Passato non può essere cambiato; presente/futuro sì.
• Responsabilità: Fai scelte nel tuo miglior interesse; non incolpare altri.
• Scelta: Scegli comportamenti; non vittima circostanze.
• Impegno: Imposta obiettivi e intraprendi passi per raggiungerli.

Nota: La "mente inconscia" non è un concetto chiave in Reality Therapy.