Fisioterapia per Recupero Post-Chirurgico: Guida Completa

Usare la fisioterapia per aiutare il recupero dalla chirurgia può diminuire il dolore e aumentare il tempo di guarigione. Infatti, i pazienti che usano la fisioterapia in casi di chirurgia post-operatoria al ginocchio hanno spesso ridotto il loro tempo di guarigione a 6 o 8 settimane. Segui questi passi per scoprire come la fisioterapia gioca un ruolo vitale e importante nella riabilitazione.

Cosa Serve

• Computer con accesso a Internet

Istruzioni

Capire la Fisioterapia

1. Sappi che la fisioterapia è un programma completo dopo un infortunio o chirurgia a un'articolazione — che sia muscolo, legamento o riparazione tendinea. Questo programma implica esercizi, tecniche di resistenza, ghiaccio o calore e occasionalmente l'uso di integratori.

2. Usa la fisioterapia per migliorare il flusso sanguigno e la flessibilità alla zona interessata. La ricerca ha dimostrato che l'aumento del flusso sanguigno contribuisce a una migliore guarigione post-chirurgica.

3. Continua con la fisioterapia per rafforzare il muscolo o l'articolazione riparata. Concentrati sul condizionamento dell'area post-chirurgia per aumentare forza e mobilità.

Recupera da una Varietà di Chirurgie con la Fisioterapia

4. Concentrati sull'obiettivo primario della fisioterapia dopo chirurgia artroscopica alla spalla, che è inizialmente migliorare la flessibilità.

5. Usa esercizi di stretching per non solo recuperare la flessibilità dell'articolazione del ginocchio interessata dopo chirurgia artroscopica al ginocchio, ma anche per migliorare l'articolazione del ginocchio non interessata per una maggiore stabilità.

6. Concentrati sull'aggiungere resistenza agli esercizi per aumentare la forza muscolare attraverso la fisioterapia.

Trova Sollievo Supplementare dal Dolore Mentre Recuperi dalla Chirurgia

7. Utilizza ghiaccio, bendaggi e tutori durante il programma di fisioterapia per aiutare a controllare gonfiore e dolore dopo la chirurgia.

8. Chiedi al tuo medico dei farmaci da prescrizione se trovi il dolore intollerabile. Subito dopo la chirurgia potresti trovare questa una buona soluzione a breve termine per una gestione efficace del dolore.

9. Considera l'uso dell'agopuntura come alternativa al sollievo chimico dal dolore. L'agopuntura è stata efficace nella medicina occidentale come opzione per il sollievo dal dolore.

10. Vai al sito web "American Physical Therapy Association" per trovare più informazioni sul recupero dalla chirurgia (vedi Risorse sotto).