Fisioterapia per Disturbi ATM: Sollievo e Trattamento

Il disturbo dell'articolazione temporomandibolare (ATM) causa dolore a quasi 10 milioni di americani ogni anno. L'ATM è spesso rilevato dai dentisti che notano l'abilità muscolare non uniforme dell'articolazione facciale. L'ATM è un disturbo causato dall'articolazione temporomandibolare che funziona inefficacemente. Segui questi passi per scoprire come l'ATM può essere trattata attraverso la fisioterapia.

Cosa Serve

• Specchio
• Computer con accesso a Internet

Istruzioni

Cerca Consulenza Medica per ATM

1. Consulta un dentista formato in odontoiatria neuromuscolare se vuoi trovare uno specialista che possa trattare, diagnosticare e curare l'ATM.

2. Sappi che l'obiettivo del dentista è diminuire il tuo dolore e aumentare la tua capacità di funzionare comodamente con il disturbo.

3. Chiedi informazioni sui bite dentali che possono essere fatti su misura per te. Questi apparecchi tendono a ridurre il dolore da digrignamento della mascella che avviene durante il sonno nei malati di ATM.

4. Esplora il sito web "TMJ Association" per raccogliere più informazioni su sintomi e trattamenti (vedi sezione Risorse).

Tratta l'ATM per Alleviare il Dolore

5. Scopri le opzioni per l'ATM. I pazienti possono scoprire che certi esercizi, apparecchi ATM o chirurgia ATM possono alleviare il dolore.

6. Riconosci i sintomi dell'ATM. Possono includere mal di testa, dolore all'orecchio, vertigini, udito diminuito e insonnia.

7. Applica tecniche di pressione rotatoria alla tua regione temporale per alleviare il dolore.

8. Sappi che i rimedi per l'ATM vanno da gratuiti a costosi, a seconda della gravità della tua condizione.

Usa la Fisioterapia per Alleviare i Mal di Testa Legati all'ATM

9. Stai davanti a uno specchio così puoi vedere te stesso durante gli esercizi.

10. Apri il lato sinistro della bocca il più possibile e chiudi. Apri il lato destro della bocca il più possibile e chiudi.

11. Ripeti il passaggio fino a 10 volte. Se noti la tua bocca tirare verso un lato questo è normale.

12. Inizia il prossimo esercizio aprendo la bocca. Quando senti resistenza nella mascella usa una leggera pressione usando la mano per aiutare ad aprire la bocca solo un po' di più. Ripeti 5 volte.

13. Usa asciugamani caldi premuti contro i lati del viso durante l'esercizio per alleviare il dolore muscolare se necessario.