Salute e malattia
Il colon è una grande parte del sistema immunitario del corpo. La putrefazione dovuta a cattive abitudini alimentari produce alcol e altre tossine assorbite nel flusso sanguigno, stressando organi e abbassando la resistenza alle malattie. Altri fattori: inquinamento ambientale e stili di vita stressanti che ostacolano la digestione. Secondo il Dr. Norman Walker, autore di "Colon Health: The Key to Vibrant Life!", la pulizia del colon è una parte importante del mantenimento della salute.
Fai irrigazione colonica annuale in 3 sessioni, due settimane l'una dall'altra. Le coloniche riempiono il colon d'acqua e lo lavano. Costo: 50-100€ a sessione.
Fai clisteri settimanali. Riempi il contenitore con acqua calda, elimina l'aria dal tubo e inserisci la punta lubrificata nel retto. Appendi la sacca o secchio almeno 60 cm sopra il letto, sdraiati sul lato sinistro. Riempi l'intestino con più acqua possibile, trattienila 10 minuti prima di andare in bagno.
Aggiungi fibre alla dieta, con molta acqua. Le bucce di psyllium sono fibre dei semi di psyllium. Forniscono volume e agiscono come scopa interna per pulire il colon. Segui le istruzioni sull'etichetta.
Digiuna più volte l'anno per eliminare rifiuti che si accumulano nell'intestino. Un digiuno a succhi di 3 giorni è sicuro ed efficace. Usa succhi biologici freschi. Se hai molta fame, aggiungi zuppe chiare.
Mangia sano per mantenere il colon pulito. Frutta e verdura biologiche fresche danno nutrienti e fibre senza tossine. Ammolla noci e semi crudi per renderli più digeribili. Se mangi altri cibi, impara le basi del corretto abbinamento alimentare per evitare fermentazione nell'intestino.
Bevi 8-10 bicchieri d'acqua fresca pulita al giorno. Acqua distillata raccomandata, ma attenzione a tossine invisibili che possono migrare nell'acqua da bottiglie di plastica, specialmente se conservate ad alte temperature. Conserva l'acqua in contenitori di vetro. Filtri domestici sono un buon investimento.
Digiuno e depurazione