Salute e malattia
La pulizia o detox del fegato è un modo per rimuovere materiali nocivi dal fegato così che possa funzionare più efficacemente. Il fegato è esso stesso un sistema di filtraggio che rimuove e filtra veleni e tossine accumulate nel corpo da cibo, aria e acqua. La disintossicazione epatica promuove la salute in tutto il corpo.
Il modo più facile per pulire il fegato è bere più acqua ogni giorno. I liquidi aiutano a sciacquare i detriti interni da tutte le cellule e tessuti e aiutano a diluire le tossine.
Durante un digiuno, il corpo usa la sua energia per guarire e pulire tutti gli organi, incluso il fegato. Senza cibo nel sistema, il corpo non deve usare energia per digerire.
Mangiare cibi più sani è un ottimo modo per disintossicare il corpo così il fegato ha meno lavoro. I cibi biologici hanno meno chimici che possono danneggiare il corpo e che il fegato deve rimuovere.
Alcune erbe sono popolari per pulire il fegato. Il cardo mariano è il rimedio popolare più noto. Altre erbe utili: radice di bardana e tarassaco.
Il fegato processa i grassi. Le tossine sono anche immagazzinate soprattutto nelle cellule adipose. L'esercizio aerobico brucia i grassi così ci sono meno sostanze nocive che il fegato deve filtrare.
Digiuno e depurazione