Pulizia del Fegato con Aceto di Mele: Benefici e Procedimento

Le diete di pulizia del fegato con aceto di mele possono lasciarti rinfrescato e in salute. Sebbene i medici non abbiano trovato prove chiare che una pulizia epatica migliori la salute, chi la prova riporta benefici: pelle, capelli e unghie migliorati, più energia. La teoria: il fegato accumula inquinanti e accumuli grassi da diete poco sane; pulirlo migliorerebbe le funzioni epatiche e quindi la salute generale. Le pulizie con aceto sono semplici e completabili in 3 giorni.

Metodi di Pulizia con Aceto

L'aceto di mele è l'aceto preferito per la pulizia epatica. Puoi integrarlo nella dieta in vari modi:

• Prendi 2 cucchiaini di aceto di mele circa 15 minuti prima di mangiare. Ripeti 3 volte al giorno per effetto massimo. Se il sapore è troppo forte, mescolalo in un bicchiere d'acqua.
• Aggiungi l'aceto ai pasti: come base per condimento insalata o spruzzato sul cibo. Assicurati di assumere i 2 cucchiaini completi a ogni pasto. Nota: usarli in marinata non dà lo stesso effetto, poiché non tutto l'aceto viene assorbito e parte dei benefici si perde nella cottura.
• Se il sapore è insopportabile, puoi prendere capsule di aceto di mele (disponibili in erboristeria).

Mantieni il regime per almeno 3 giorni.

Cosa Aspettarsi

Durante la pulizia: alcuni sperimentano nausea e vomito mentre le tossine escono. La pelle può sfogarsi, i capelli possono sembrare unti (sempre per le tossine). Mal di testa possibile. Il primo giorno è spesso il peggiore. Gli effetti negativi dovrebbero sparire entro il terzo giorno. Riduci il disagio mantenendo una dieta sana.

Dopo la pulizia: molti riportano più energia. Pelle, capelli e unghie recuperano da eventuali peggioramenti durante la pulizia e diventano più forti. Possibile perdita di peso.