Salute e malattia
Le depurazioni del corpo sono modi sani per rimuovere le tossine accumulate, migliorare i livelli di energia e concentrazione e raggiungere un senso generale di benessere. Il tipo di depurazione corporea che scegliete determina la durata per un risultato positivo. È importante fare le depurazioni solo per il tempo specificato perché alcune richiedono periodi di digiuno drastici o l'uso di erbe e integratori.
Le depurazioni corporee hanno una funzione importante: rimuovere tossine e rifiuti accumulati nel colon e nell'intestino, nonché parassiti nocivi e radicali liberi. Se soffrite di sintomi come gonfiore, stitichezza, pelle spenta, sbalzi d'umore o mancanza di energia, usare una depurazione corporea un paio di volte l'anno aiuterà a regolare la salute e migliorare la qualità della vita.
Ci sono vari tipi di depurazioni corporee, a seconda se volete detossificare un organo specifico o volete una depurazione totale. La pulizia del colon rimuove l'accumulo di rifiuti nell'intestino e nel colon usando erbe naturali come la buccia di psyllium. Bere un cucchiaio di polvere di buccia di psyllium in 240 ml d'acqua tre volte al giorno per una settimana è efficace per pulire il colon da parassiti, tossine e accumuli che causano mancanza di energia, stitichezza e altri problemi digestivi.
Il Master Cleanse è una detossificazione totale del corpo usata per un periodo di dieci giorni. Poiché non consumate nulla tranne succo di limone, sciroppo d'acero grado B e pepe di Caienna mescolati con acqua, il Master Cleanse purifica fegato e flusso sanguigno con succo di limone e pepe di Caienna per aumentare energia e consapevolezza, e rimuove tossine e radicali liberi cancerogeni dagli organi e dalla pelle. Questa depurazione corporea è popolare, ma molti non riescono a completare i dieci giorni completi a causa dell'estrema restrizione calorica.
Le depurazioni parassitarie sono necessarie per rimuovere tossine e parassiti dal sistema digerente. I parassiti entrano nel corpo quando mangiate cibo crudo o non cotto, nuotate in oceani o laghi, entrambi contenenti batteri e parassiti, e vivete in aree con alti livelli di inquinamento. L'uso di erbe naturali come gusci di noce nera, assenzio e chiodi di garofano quotidianamente per tre settimane garantirà che parassiti e uova vengano uccisi e rimossi dal corpo.
A seconda di quanto spesso fate una depurazione corporea, potreste notare i benefici immediatamente. Chi si sottopone a regolari depurazioni corporee vede la pelle diventare più sana come risultato della rimozione di tossine e radicali liberi, che accelerano il processo di invecchiamento.
Organi come reni e fegato funzionano efficientemente, aiutando a detossificare il corpo naturalmente attraverso il flusso sanguigno o i fluidi linfatici. Detossificare gli organi preverrà un accumulo, riducendo la possibilità che diventino lenti o incapaci di detossificare completamente il corpo, il che potrebbe rendervi più inclini a disturbi epatici, calcoli biliari o renali e altre malattie croniche.
La depurazione corporea migliora anche la qualità del sangue, aumentando la quantità di ossigeno e nutrienti forniti ai vostri organi. Cellulite e depositi di grasso si riducono perché le tossine vengono rimosse invece di essere immagazzinate nelle cellule adipose.
Fate una depurazione corporea solo per il tempo designato o come ritenuto sicuro da un medico. Una mancanza di calorie o nutrienti può causare danni al corpo o agli organi se una depurazione viene fatta per un lungo periodo di tempo.
Prevenite l'accumulo tossico bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno per sciacquare il sistema, mangiando molta frutta e verdura fresca, che contengono minerali, vitamine e fibre, e assumendo un multivitaminico per fornire nutrimento completo al corpo.
Fate una depurazione almeno una volta all'anno per rimuovere tossine e accumuli parassitari.
Digiuno e depurazione