Salute e malattia
Un detox intestinale rimuove detriti e tossine dal tuo sistema, e alcuni professionisti della salute naturale dicono che può risolvere fastidiosi problemi di salute come letargia ed emicranie. Quando esegui un detox intestinale, pulirai il tuo colon e poi reintegrerai la tua flora intestinale.
Il tuo tratto digerente contiene detriti che rivestono la parete intestinale. Questi detriti provengono da cibi processati e grassi saturi e possono pesare fino a 11 kg, secondo l'autore e nutrizionista Bernard Jensen, PhD. Si pensa che i detriti contribuiscano a una serie di problemi di salute, inclusi odore corporeo ed emicranie, e possono far fuoriuscire tossine nel tuo sistema che ti rendono letargico. Ostacola anche l'assorbimento massimo dei nutrienti. Quando i detriti vengono rimossi attraverso un detox, potresti trovare sollievo da condizioni che pensavi fossero croniche.
Un detox intestinale che usa buccia di psyllium e argilla bentonite è un modo economico per rimuovere i detriti intestinali. Mescola 1 cucchiaio ciascuno di bentonite e psyllium con acqua calda. È più facile mescolare insieme se prima crei una pasta e poi aggiungi il resto dell'acqua. Bevi questo velocemente, poiché si trasformerà in un gel. Inizia con un bicchiere al mattino e aumenta lentamente fino a un massimo di quattro al giorno. Dovresti notare un cambiamento distinto nell'aspetto e nella frequenza dei tuoi movimenti intestinali. Bevi molta acqua perché altrimenti la bevanda può causare stitichezza.
La buccia di psyllium proviene da una pianta annuale che è un membro della famiglia dei plantaginacei. Il seme è rivestito di mucillagine, che si gonfia a contatto con l'acqua, assorbendo tossine e lubrificando il tratto digerente. La buccia di psyllium si trova in rimedi da banco per la stitichezza come Metamucil e Fiberall ed è anche disponibile come prodotto autonomo. Se sperimenti una reazione allergica al psyllium, smetti di usarlo immediatamente.
L'argilla bentonite è sicura da ingerire e non viene assorbita dal corpo. Mentre passa attraverso il sistema digerente, assorbe i detriti all'interno dei tuoi intestini. È insapore e inodore ma ha una leggera grana quando sciolta in acqua.
La pulizia con psyllium e bentonite assorbe e rimuove i batteri buoni e cattivi nei tuoi intestini. Devi sostituire i batteri buoni affinché il tuo sistema digerente funzioni correttamente. Un modo per farlo è mangiare yogurt che contiene le colture di batteri amici Lactobacillus acidophilus e bifidus. Saranno chiaramente elencati sull'etichetta del contenitore. Puoi anche prendere un integratore alimentare con una miscela di microrganismi benefici, o probiotici.
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