Salute e malattia
Potresti essere interessato a una pulizia del colon per aumentare energia, migliorare salute generale e metabolismo aiutando a perdere peso. Una pulizia del colon dovrebbe rilasciare tossine, parassiti e grassi in eccesso eliminandoli dal sistema. Il risultato è un colon più capace di assorbire vitamine e nutrienti rendendo il corpo più efficiente nel processare cibo e creare energia per la giornata. Ogni persona valuterà una pulizia del colon diversamente in base alle proprie esperienze.
Valuta la difficoltà: Alcune pulizie sono digiuni di 10 giorni come il Master Cleanse, richiedono disciplina estrema. Potresti non gradire tale regime e cercare qualcosa che si adatti meglio al tuo stile di vita.
Misura la velocità: L'idea è eliminare tossine per sentirsi più energico e vigile. Quando le tossine vengono rilasciate per prime puoi sentirti letargico e peggio di quando hai iniziato. Più veloce funziona la pulizia, più efficace la sentirai.
Monitora gli effetti collaterali: La pulizia del colon può portare a mal di testa, stanchezza, sbalzi d'umore, stitichezza o diarrea. Meno effetti collaterali e più brevi durano, meglio è per te — e meno pericoloso continuare.
Controlla i chili persi: Per molti è il punto finale. Più peso perso durante la pulizia, più efficace e meglio valutata sarà.
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