Sauna Dome Portatile: Guida alla Termoterapia a Infrarossi

Cos'è una Sauna Dome

Una sauna dome è un dispositivo portatile per sauna (costo medio $450-900). Usa calore a infrarossi per riscaldare il corpo direttamente, diversamente dalle saune tradizionali che scaldano l'aria. Il calore a infrarossi è secco e viene assorbito direttamente dalla pelle. Facile da trasportare e usare.

Cosa Serve

• Presa elettrica

Istruzioni di Montaggio e Uso

1. Aprire la borsa e estrarre il contenuto.

2. Estendere il tubo a cupola tirandolo in avanti.

3. Infilarsi nella cupola e tirare fuori l'elemento riscaldante finché non è piatto.

4. Collegare alla presa elettrica.

5. Impostare temperatura e timer sul pannello di controllo (tasti "+" e "-"). Attendere il segnale acustico o luminoso di pronto (consultare il manuale).

6. Entrare nella cupola e chiudere la zip lasciando fuori solo la testa.

Note Importanti

• Leggere sempre il manuale del proprio modello per dettagli su tempi, temperature massime e sicurezza.

• Idratarsi prima e dopo la sessione.

• Non usare in caso di gravidanza, problemi cardiaci, febbre, ferite aperte o sotto effetto di alcol/farmaci che alterano la termoregolazione.

• Iniziare con sessioni brevi (10-15 min) a temperature moderate.

Differenza con Sauna Tradizionale

Infrarossi: calore diretto sul corpo, temperatura ambiente più bassa (40-60°C), sudorazione profonda a temperature più tollerabili. Tradizionale: calore per convezione, aria molto calda (70-100°C).