Ortesi per Fascite Plantare: Tipi, Meccanismi e Come Scegliere
La fascite plantare (dolore tallonare plantare) si gestisce comunemente con ortesi che riducono la tensione sulla fascia plantare.
Opzioni Ortesiche
- Ortesi Plantari Personalizzate: Prescritte dopo valutazione biomeccanica; correggono allineamento, supportano arco mediale, scaricano tallone. Più efficaci per problemi strutturali.
- Inserti Prefabbricati (OTC): Supporto arco, ammortizzazione; economici, immediati. Buoni per casi lievi.
- Talloniere / Cuscini: Silicone, gel, schiuma; assorbono urto all'appoggio. Sollievo immediato per dolore lieve.
- Tutori Notturni: Mantengono caviglia a 90° (dorsiflessione) nel sonno → stiramento prolungato fascia plantare/polpaccio → riducono dolore mattutino.
- Taping (Low-Dye): Supporto temporaneo; scarica fascia durante attività. Applicato da fisioterapista/ATC.
- Modifiche Calzature: Rialzi tallone, suole rocker, intersuole rigide riducono tensione fascia.
Criteri di Scelta
- Tipo di piede (pronato, supinato, neutro)
- Gravità e cronicità
- Livello attività e calzature
- Risposta a trattamenti precedenti
Piano Completo
Ortesi + stretching polpaccio/fascia plantare + rinforzo (intrinseci, glutei) + gestione carico + FANS/ghiaccio se necessario. Infiltrazione corticosteroide o onde d'urto se refrattario.