Salute e malattia
Problemi al fegato e cistifellea possono causare numerosi problemi di salute, inclusi stitichezza, gonfiore, cefalee e problemi cutanei. Il tarassaco, un popolare rimedio erboristico, può essere usato per trattare problemi di fegato e cistifellea e mantenere il sistema digerente funzionante senza intoppi.
Vedi un medico per valutare funzioni epatiche e biliari. Se hai problemi cronici con questi organi vitali, è importante fare controlli regolari e discutere tutte le opzioni di trattamento. Il tarassaco non dovrebbe essere usato per trattare problemi acuti, ma può essere incorporato in un programma generale di salute epatica e biliare.
Mangia foglie di tarassaco come parte della tua dieta regolare. Le foglie di tarassaco possono essere mangiate crude in insalate, cotte con altre verdure o messe in zuppe.
Bevi tè di tarassaco quotidianamente. Il tè di tarassaco è facilmente disponibile in negozi di salute e tè, o puoi fare il tuo da foglie, fiori e radici essiccate che cogli dal tuo giardino. Le radici di tarassaco contengono colina, una sostanza che stimola il fegato.
Usa capsule di tarassaco secondo le raccomandazioni del produttore. La maggior parte delle capsule si prendono 1-2 volte al giorno con un bicchiere d'acqua pieno.
Usa una dose regolare di tintura di tarassaco per aiutare a disintossicare il tuo corpo. Le tinture di tarassaco sono tonici alcolici che dovrebbero essere presi con parsimonia ogni giorno. Puoi comprarli in negozi di alimenti naturali ed erboristerie o fare il tuo curando tarassaco in vodka 100 proof per 2 mesi.
Fitochimica e evidence: Radice tarassaco: inulina (prebiotico), sesquiterpeni lattoni (taraxacolidi - coleretici, colagoghi), triterpeni (taraxasterolo - epatoprotettivi), acidi fenolici, potassio. Foglie: diuretico (↑ K+ risparmiatore), nutrienti (vit A, C, K, Ca, Fe). Evidenze umane limitate per epatopatia/colelitiasi. Coleretico/colagogo: aumenta flusso bile, previene stasi biliare (fattore rischio calcoli). Diuretico K+-risparmiatore: utile in edemi, ipertensione. Controindicazioni: ostruzione vie biliari, calcolosi biliare sintomatica, ulcera gastrica attiva, IRC severa, allergia Asteraceae. Interazioni: diuretici, litio, anticoagulanti, antibiotici (chinoloni).
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