Salute e malattia
Se fai parte dei milioni che soffrono di vertigini, capogiri o disturbi dell'equilibrio legati a problemi dell'orecchio interno, purtroppo è improbabile che questi sintomi vengano spiegati o trattati tempestivamente. Mentre aspetti, puoi provare a risolvere i sintomi. Uno dei rimedi più semplici e a basso rischio è la serie di esercizi di Brandt-Daroff.
Nota da che lato è la vertigine. Siedi sul bordo del letto. Inclinati verso il lato della vertigine finché non sei sdraiato su quel lato, sul letto. Se questo causa vertigini, aspetta che passino. Ritorna lentamente seduto. Se causa vertigini, aspetta che passino. Ripeti.
La vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB) e la labirintite sono due delle patologie più comuni con questi sintomi. Nella VPPB, gli otoliti (cristalli incastonati nel labirinto dell'orecchio interno), necessari per l'equilibrio, si spostano per un virus o trauma fisico (movimento improvviso, colpo alla testa). Questo causa vertigini, capogiri, perdita equilibrio, nausea e cadute. La vertigine è spesso unilaterale, con sensazione di testa o corpo che ruota in senso orario o antiorario. Nella labirintite, l'orecchio interno è infiammato o irritato, causando sintomi simili.
Mentre ti aiuta a capire la "forma" della tua vertigine (quando accade) e forse ridurre i sintomi, la serie Brandt-Daroff non è efficace quanto un trattamento più complesso correlato: la manovra di Epley. Questo perché la manovra di Epley riposiziona specificamente i tuoi otoliti, seguendo da vicino i giri dell'anatomia dell'orecchio interno. Tuttavia, la manovra di Epley dovrebbe essere prescritta da un medico nel caso la vertigine sia causata da problema non trattabile con spostamenti guidati di posizione.
Blue Cross of California afferma che non c'è rischio se fai la serie Brandt-Daroff e raccomanda che se ottieni sollievo, la pratichi fino a 20 volte al giorno.
Rimedi alternativi