Salute e malattia
La cinetosi è una sensazione di nausea che risulta dal viaggiare in tutte le forme di trasporto, giostre, e persino guardando movimento simulato. È causata da un disturbo all'orecchio interno, che controlla equilibrio e bilanciamento. Il movimento irregolare interrompe il flusso sanguigno all'orecchio, che manda segnali confusi al cervello. La cinetosi non è psicosomatica ma c'è una forte componente mentale. Esperienze passate allenano il cervello ad aspettarsi questa sensazione di nausea. Ci sono molti modi naturali per trattare e prevenire la cinetosi, che possono poi prevenire futuri episodi.
Erbe e farmaci hanno dosi suggerite basate sulla gamma terapeutica: dalla minima dose con effetto benefico alla massima dose sicura. Le erbe sono generalmente non tossiche e effetti collaterali gravi o sovradosaggio altamente improbabili. Tuttavia, seguite le dosi suggerite perché dosi maggiori non danno benefici extra e possono causare effetti negativi. Le dosi sotto sono per adulti. Bambini sotto 6 anni: un quarto della dose; bambini 6-12 anni: metà dose.
Il marrubio nero (black horehound) allevia la nausea. Assumere come da etichetta. Il tè di finocchio allevia nausea persistente. Bere quanto desiderato. Lo zenzero è molto efficace per alleviare i sintomi della cinetosi. Bere in forma di tè quanto desiderato o usare estratto come da etichetta. Usate la menta piperita in modo simile allo zenzero per alleviare nausea, mal di stomaco e gas.
Se i sintomi non sono troppo gravi, mettete qualche peso in grembo. Questo impedisce al sangue di drenare dalla testa e fornisce all'orecchio interno la circolazione necessaria. Bevete molti liquidi prima e durante il viaggio. Evitate cibi grassi o salati e alcol. Carboidrati voluminosi, digeriti lentamente, sono migliori. Tenete gli occhi dritti davanti e evitate di leggere mentre siete in movimento.
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