Salute e malattia
Se sei abbastanza sfortunato da essere diagnosticato con ipertensione, vorrai trovare un modo per ridurla naturalmente o rischiare di dover prendere farmaci per il resto della tua vita. Mentre ci sono cambiamenti dietetici e di esercizio che puoi fare, ci sono anche rimedi alternativi che puoi prendere per aiutare ad abbassare la tua pressione sanguigna.
L'aglio riduce gli spasmi nelle arterie rallentando il polso e riducendo la pressione lì. Come trattamento per l'ipertensione, prendi spicchi crudi o due o tre capsule di integratore di aglio al giorno. Tuttavia, l'aglio può anche fluidificare il sangue, quindi dovrebbe essere preso sotto la supervisione di un medico perché potrebbe interagire con altri farmaci, in particolare i fluidificanti del sangue.
L'uva spina indiana proviene dall'albero amla in India e contiene acido gallico, tannini, pectina e acido ascorbico. Il frutto è usato in forme diverse (essiccato, verde, fresco) per diverse applicazioni. Per l'ipertensione, mescola un cucchiaio di succo fresco di uva spina indiana con un cucchiaio di miele e prendilo ogni mattina.
Il limone è popolare in bevande e cucina, e nonostante la sua acidità è un sapore popolare. È una ricca fonte di bioflavonoidi, che aiutano a rafforzare i capillari. Per l'ipertensione, mescola un cucchiaio di succo di limone con miele e prendilo ogni mattina. Un trattamento alternativo è spremere mezzo limone fresco in un bicchiere d'acqua e berlo durante il giorno.
Il pompelmo è anche una ricca fonte di bioflavonoidi che sono buoni per i capillari. Come trattamento per l'ipertensione, mescola un cucchiaio di succo di pompelmo con miele e prendilo ogni mattina. Puoi anche spremere mezzo pompelmo fresco in un bicchiere d'acqua e berlo durante il giorno.
Dimentica di sputare i semi dell'anguria. Salvali, essiccali e arrostiscili per uno spuntino. I semi contengono una sostanza che dilaterà i vasi sanguigni e aiuterà ad abbassare la tua pressione sanguigna.
Rimedi alternativi