Salute e malattia
Si pensa spesso che lo stress causi ulcere, ma non ci sono prove conclusive. Ciò che si sa è che lo stress può esacerbare e peggiorare le ulcere. Potrebbe non essere lo stress nelle nostre vite che causa ulcere, ma la reazione allo stress stesso. Modifica del comportamento, riduzione dello stress, esercizio fisico e rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'ulcera. Vedi il tuo medico se i sintomi peggiorano, o se stai espellendo feci annerite o che contengono macchie di sangue rosso vivo, poiché questo può indicare un'ulcera sanguinante; una condizione seria.
Per prevenire i sintomi dell'ulcera, evita cibi che causano riacutizzazioni. Questi cibi possono variare da persona a persona, ma generalmente includono cibi piccanti come pizza, salsa piccante e cibi fritti. Per alcuni, anche il gelato base può essere un irritante. Inoltre, contrariamente all'opinione popolare, il latte non è una panacea lenitiva per lo stomaco. In effetti, il latte stimola effettivamente una maggiore secrezione di acido gastrico e può causare riacutizzazioni dell'ulcera.
Evita di prendere troppi antidolorifici in quanto hanno la tendenza a irritare il rivestimento dello stomaco. L'aspirina ha la reputazione di irritare lo stomaco, ma i farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene possono anche fare danni.
Liquirizia: può essere un efficace lenitivo per lo stomaco. Per alleviare i sintomi dell'ulcera, mastica 1 o 2 pastiglie di DGL (liquirizia deglicirrizinizzata), da quattro a sei volte al giorno. La liquirizia contiene flavonoidi che possono ridurre l'infiammazione associata alle ulcere. Le pastiglie DGL non hanno effetti collaterali e hanno un sapore abbastanza buono. Masticale lentamente per permettere ai composti benefici di rimanere in bocca per almeno un minuto per assorbire gli ingredienti attivi.
Camomilla tedesca: può alleviare efficacemente i sintomi dell'ulcera gastrica. Bevi 1 tazza di tè alla camomilla tre o quattro volte al giorno per sollievo. La camomilla è antinfiammatoria, ha flavonoidi, è antispasmodica, ed è un mucillagine; tutto ciò allevia l'irritazione della membrana mucosa nello stomaco.
Mangia banane per proteggere lo stomaco e alleviare i sintomi dell'ulcera. Le banane contengono una sostanza antibatterica nota per scomporre la formazione del batterio H. pylori. Questo batterio si pensa causi la formazione di ulcere in alcune persone.
Rimedi alternativi