Benefici del Neti Pot e Come Usarlo per il Sollievo dai Seni Paranasali

Raffreddori, congestione e infezioni sinusali sono un fatto della vita, specialmente durante i mesi autunnali e invernali. Tuttavia, questo non vi condanna a mesi di non poter respirare o pomparvi pieni di farmaci per trascinarvi attraverso la stagione. I neti pot sono stati usati in India per secoli, ma hanno ora guadagnato accettazione negli Stati Uniti. Sono un modo completamente naturale per eliminare il muco e aprire le vie nasali.

Neti Pot e Come Usarli

I neti pot sono piccole brocche fatte di ceramica, vetro o plastica che assomigliano a piccole teiere. Le riempite con una soluzione di un ottavo a un quarto di cucchiaino di sale e otto once (240 ml) di acqua calda (non bollente) purificata o distillata, poi usate il neti pot per versare la soluzione nella cavità nasale. Per fare questo, tenete la brocca in una mano, mentre inclinate la testa di lato sopra un lavandino. Il lato della testa che è dallo stesso lato della mano che tiene la brocca dovrebbe essere rivolto verso l'alto. Mettete il beccuccio nella narice dal lato che è rivolto verso l'alto e versate la soluzione salina nella narice. La soluzione drencherà dall'altra narice, portando via muco e altre impurità.

Effetti Collaterali dall'Uso

Le prime volte che usate un neti pot vi sembrerà davvero strano e possibilmente scomodo, e potreste avere un po' di soluzione in gola, ma vi abituerete. Potreste sperimentare scoppiettio alle orecchie, che deriva dal cambiamento di pressione dallo sblocco delle vie nasali. Alcune persone scelgono di soffiarsi il naso dopo per liberarsi della salinità e rimuovere qualsiasi fluido o muco residuo. Se scegliete di farlo, soffiate delicatamente; soffiare forte potrebbe far entrare la soluzione nella cavità sinusale o nei tubi delle orecchie.

Ulteriori Indicazioni e Precauzioni

Alcune persone con allergie o infezioni sinusali croniche usano un neti pot quotidianamente; altri ne usano uno solo quando si sentono congestionati o stanno ammalandosi. Non dovrebbe essere usato da chi ha meno di 5 anni, chi non può inclinare la testa sufficientemente per permettere il drenaggio o chi ha un'infezione all'orecchio. Dovreste seguire le indicazioni e parlare con il vostro medico prima di usare un neti pot se siete in trattamento per problemi sinusali cronici. L'uso di un neti pot non è progettato per curare la vostra infezione sinusale o allergia, ma per dare sollievo dai sintomi come la congestione.