Salute e malattia
La forfora (dermatite seborroica) è caratterizzata da pelle secca e squamosa sul cuoio capelluto. Diversi trattamenti naturali sono disponibili per trattare e prevenire la desquamazione. Le punture e le pungiglioni d'insetti possono causare dolore, prurito, infiammazione e talvolta reazioni allergiche; potete fare diverse cose per affrontare questi problemi naturalmente. Dovreste sempre vedere un medico se sospettate di avere una reazione allergica a una puntura o pungiglione d'insetto.
Se la vostra puntura causa prurito e irritazione, potreste voler usare un trattamento topico per alleviare il disagio. Certe erbe, applicate topicamente, possono essere un buon sostituto per trattamenti convenzionali come la crema all'idrocortisone; includono melissa, ortica, olio di tea tree, amamelide, calendula e piantaggine. Controllate con il vostro medico prima di usare qualsiasi trattamento naturale e interrompete l'uso se notate reazioni negative.
Se cercate repellenti naturali, i seguenti oli, applicati sulla pelle, potrebbero proteggere dalle punture; includono eucalipto, chiodi di garofano, citronella e neem. Non applicate l'olio direttamente sulla pelle senza diluirlo prima con un olio vettore come mandorla, vinaccioli, sesamo o un altro tipo di olio.
Se sperimentate una reazione allergica alla puntura o pungiglione, certi integratori naturali possono alleviare i sintomi della reazione. Non dovreste tentare di trattare una reazione allergica da soli; cercate cure mediche. Questi trattamenti sono complementari e non sono appropriati da soli. Consultate un professionista esperto per determinare se questi trattamenti sono appropriati per voi; può offrire guida sull'uso corretto. Quercetina (400-500 mg al giorno) può alleviare la gravità delle reazioni allergiche. La vitamina C rafforza l'immunità e può rinforzare l'azione della quercetina; la dose suggerita è 1.000 mg da due a sei volte al giorno. Zinco (30 mg al giorno) potrebbe alleviare i problemi di stomaco che accompagnano le reazioni allergiche.
I seguenti rimedi omeopatici potrebbero essere di beneficio; assumere come indicato sull'etichetta del prodotto. Includono apis mellifica, hypericum, ledum, staphysagria e urtica urens. Lavorare con un omeopata professionista è il modo migliore per determinare i rimedi più appropriati per voi.
Usate uno shampoo al catrame ogni giorno o a giorni alterni finché le scaglie non scompaiono; dopo, usatelo due volte a settimana. Potete anche usare uno shampoo contenente olio di tea tree. Sono appropriati per l'uso quotidiano.
I seguenti integratori possono trattenere l'umidità nei capelli e ridurre la formazione di scaglie; includono olio di enotera (500 mg due volte al giorno), olio di ribes nero (500 mg due volte al giorno) e acidi grassi omega-3, che si trovano nell'olio di pesce (1,8 g al giorno).
Se la vostra forfora è legata all'eczema, potete fare diverse cose per ridurre l'incidenza delle riacutizzazioni. Mangiate una dieta antinfiammatoria ricca di frutta, verdura, cereali integrali e fagioli. Limitate l'assunzione di cibi che causano infiammazione come grassi saturi presenti in prodotti animali, cibi fritti, cibi a base di farina bianca e zucchero. Considerate di farvi testare per allergie e sensibilità alimentari per essere sicuri di non mangiare cibi che interferiscono con la corretta funzione immunitaria e peggiorano la vostra condizione. Gestite lo stress praticando tecniche di rilassamento come yoga o meditazione. Gli integratori sopra menzionati sono anche benefici per l'eczema in quanto hanno anche proprietà antinfiammatorie.
Rimedi alternativi