Salute e malattia
Prevenzione e trattamento UTI. Antiossidanti nel mirtillo impediscono adesione batteri (es. E. coli) alla parete vescicale → batteri eliminati con urine. Amy B. Howell, PhD (JAMA 2002): mirtillo previene adesione dell'80% di batteri antibiotico-resistenti al tratto urinario.
Prevenzione di alcuni tipi. Igo Light (Urology 1973): mirtillo riduce calcio urinario fino al 50% → meno calcoli da sali di calcio. Studio recente (Matthew Getman, J. Urology 2002): evidenze contrastanti, mirtilli potrebbero aumentare rischio calcoli da ossalato di calcio e acido urico.
Ricchi di vitamina C, proantocianidine, flavonoli, polifenoli. Neutralizzano radicali liberi. Catherine Neto (J. Nutrition 2007): antiossidanti in estratto di mirtillo prevengono crescita tumori (seno, colon, prostata, polmone). Proteggono cuore da malattie cardiovascolari, aterosclerosi, danno ossidativo cellulare.
Il meccanismo anti-adesione batterica si estende a bocca, denti, gengive. E. Weiss (JADA 1998): mirtillo previene adesione/crescita batteri placca. Succhi commerciali zuccherati NON consigliati per denti; concentrato di mirtillo senza zucchero utile per prevenire/trattare gengivite e parodontite.
Possibili interazioni con farmaci (es. warfarin → rischio emorragie; farmaci metabolizzati da CYP2C9). Consultare sempre il proprio medico prima di usare prodotti a base di mirtillo, specialmente se in terapia farmacologica.
Rimedi alternativi