Salute e malattia
Mani sudate si sperimentano occasionalmente per stress o nervosismo, ma di solito passa quando la situazione stressante finisce. In alcuni casi, sudorazione eccessiva dei palmi (iperidrosi palmare) può indicare condizione medica seria da discutere col medico. A seconda della gravità, possono esserci sintomi emotivi e psicologici. Esistono approcci casalinghi per ridurre la sudorazione. I materiali nella sezione "Cosa ti serve" non vanno provati tutti insieme. L'approccio più efficace è prima modificare l'alimentazione e affrontare l'igiene.
Riduci cibi ricchi di iodio: sale iodato, sale marino, maionese, eglefino, merluzzo, cheddar, latte condensato.
Evita broccoli, asparagi, cipolla bianca, alcol, spezie piccanti.
Evita manzo, fegato, tacchino.
Riduci caffeina: caffè, bibite, la maggior parte dei tè. Eccezione: tè alla salvia, consigliato per ridurre sudorazione palmi.
Limita spuntini tra i pasti. Il corpo lavora di più digerendo. Meno pasti = meno calore prodotto per digestione.
Rimuovi accumulo di sudore lavando spesso le mani. Strategia efficace per eliminare batteri e germi.
Tieni fazzoletti in tasca/borsa per asciugare palmi sudati.
Usa salviette alcoliche monodose periodicamente o serve per rimuovere sudore e germi.
Applica vernice cloruro di alluminio sui palmi con pennello. Previene accumulo umidità.
Compra antitraspirante specifico per palmi mani e piedi.
Strofina zinco sulle mani come crema. Lo zinco promette di ridurre sudorazione e odore corporeo.
Immergi mani in bagno di tè: 5 bustine in 1 litro acqua bollente. Quando freddo, immergi 30 min. Acido tannico nel tè è astringente, agisce come antitraspirante.
Rimedi alternativi