Neti Pot: Benefici, Come Usarlo e Irrigazione Nasale Spiegata

Il neti pot è un piccolo contenitore, simile a una lampada di Aladino o teiera. Serve per una tecnica di benessere: acqua tiepida salata versata in una narice ed esce dall'altra. Conosciuto come "irrigazione nasale", nello yoga si chiama "Jala Neti".

Benefici

Si crede che l'uso del neti pot pulisca batteri, sporco e polline dalle fosse nasali bilanciando la viscosità del muco. YogaAge.com spiega che questo crea uno stato nasale bilanciato dove "i meccanismi naturali del corpo contro infezioni nasali come febbre da fieno, allergie, sinusite e altri disturbi respiratori superiori come mal di gola, tosse, gocciolamento post-nasale, infiammazione tonsille e adenoidi" vengono riprogrammati. Aiuta a drenare blocchi dei seni.

Tipi

Neti pot in vari materiali: ceramica, metallo, plastica. Swami Omananda Saraswati, utente, ricercatore ed educatore, preferisce l'acciaio inox: leggero, infrangibile, igienico.

Storia

La tecnica del neti pot è una "Kriya", termine sanscrito per rituali di purificazione e benessere. Attribuita agli antichi maestri yoga himalayani, la cui linea di insegnamenti risale a migliaia di anni fa.