Salute e malattia
Usare lavaggi nasali per alleviare passaggi nasali e seni irritati non è nuovo. Da secoli l’irrigazione nasale allevia allergie, congestione, dolore sinusale, cefalea, rinite. Diversi ingredienti per lavaggi commerciali e casalinghi. Devono rimuovere corpi estranei (polvere, polline, forfora, allergeni) e disinfettare/sterilizzare passaggi nasali e seni.
Acqua sterile base per soluzione nasale: acqua distillata o filtrata consigliabile. Puoi bollire acqua di rubinetto per rimuovere batteri. Dopo bollitura, conserva in contenitore sterile in frigo. Serve circa 1 litro per lavaggio nasale.
Bicarbonato (sodio bicarbonato) aiuta sciogliere muco mentre la soluzione salina irriga i passaggi nasali. Stabilizza anche il pH della soluzione. Aggiungi 1 cucchiaino di bicarbonato.
Il sale trasforma acqua in salina. Vari tipi: sale marino, da tavola, per conserve, per inscatolamento. Evita sale con iodio, antiagglomeranti, conservanti: seccano e irritano. Servono 2 cucchiaini di sale.
Sciroppo Karo nella soluzione nasale replica la concentrazione zuccherina naturale del corpo. Lo zucchero previene secchezza passaggi nasali. Aggiungi 1 cucchiaio di sciroppo Karo.
Rimedi alternativi