Salute e malattia

Come migliorare la visione notturna

Tutti noi possiamo migliorare la nostra visione notturna e non richiede molto tempo o spesa . Le carote sono un metodo estremamente efficace per aiutare a fare proprio questo . Cose che ti serviranno carote fresche

centrifuga
fresco , 100 % succo di carota

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produrre o acquistare il 100 % succo di carota
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Controlla le istruzioni del vostro spremiagrumi per assicurarsi che sarà davvero estrarre il succo di carote . Non tutti i juicers sono abbastanza potenti da succo di carote .
2

Utilizzare uno molto grande carota (peeling primo non è necessario ) nel vostro spremiagrumi o due carote medie per produrre circa un grammo e mezzo o due once di succo di carota fresca - tutto ciò che è necessario per la giornata . Bere più di due once è assolutamente bene ed è la vostra scelta , anche se non sarà accelerare il processo . È sempre possibile refridgerate esso ( per un giorno o due) anche .
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Acquista succo di carota puro da un negozio di alimentari di salute o un negozio di alimentari normale , se non si dispone di un estrattore di succo di frutta . I cartoni sono sempre refrigerati e datate di freschezza .
4

Godetevi sorseggiando un bicchiere di succo di carota rinfrescante .
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Prendere atto di come la visione notturna ( e forse il vostro visione giorno ) migliora durante la settimana . Si può prendere un paio di giorni , ma sarete piacevolmente sorpresi ! Tenere un diario dei cambiamenti e differenze .