Salute e malattia
Il dolore corporeo può assumere molte forme, dal mal di schiena al dolore al collo al "mi fa male tutto". A volte il dolore muscolare deriva da sovraccarico o troppo esercizio, mentre altre volte proviene da condizioni mediche croniche, periodi mestruali o altri cicli episodici. Qualunque sia la ragione del dolore, l'obiettivo principale è il sollievo. Alcune persone si rivolgono a farmaci da banco come paracetamolo o ibuprofene, mentre altre prendono farmaci su prescrizione per il dolore. Cosa fai, allora, quando non puoi prendere farmaci per vari motivi (interazioni, gravidanza) ma hai bisogno di sollievo dal dolore muscolare? Considera un impacco di riso riscaldato. Questo semplice dispositivo può essere fatto con circa 10 minuti di lavoro, e riscaldare l'impacco di riso nel microonde può portare tremendo sollievo dal dolore. Impara come fare un impacco di riso riscaldato.
Taglia il tessuto in una striscia di 30x60 cm.
Piega il tessuto a metà in modo da fare un quadrato di 30x30 cm.
Cuci tre lati del quadrato. Usa punti stretti.
Prendi il quarto lato e cucilo a metà chiuso.
Rivolta il quadrato al rovescio.
Versa il riso e la lavanda nel buco aperto in quella che ora è una semplice borsa di tessuto. Puoi aggiungere un profumo diverso se preferisci, come chiodi di garofano interi o foglie di eucalipto. Non includere spezie macinate essiccate; le spezie uscirebbero.
Infila delicatamente le estremità dei bordi della sezione non cucita dell'impacco di riso verso il centro dell'impacco, e cuci gli ultimi 15 cm. Lega bene la fine del filo.
Metti l'impacco di riso riscaldato su un piatto e metti nel microonde per 45 secondi. Microonda per più o meno tempo a seconda del comfort e livello di calore desiderato.
Metti l'impacco di riso riscaldato sui muscoli che fanno male, o usa l'impacco di riso riscaldato per tenere i piedi caldi di notte mentre sei a letto.
Rimedi alternativi