Salute e malattia
È normale che la maggior parte dei bambini bagni il letto fino ai 3 anni. Dopo quell'età, si ritiene che l'enuresi notturna, specialmente nei bambini tra 5 e 8 anni, avvenga a causa di fattori psicologici e nutrizionali. Si stima che tra 6 e 10 milioni di bambini soffrano di enuresi, così come oltre 200.000 adulti. Sono disponibili terapie naturali per fermare la condizione. Si raccomanda un programma di 2-4 settimane.
Elimina dalla dieta del bambino gli alimenti trigger ad alto contenuto acido. Bibite gassate, cioccolato, caffeina, verdure cotte e cacao sono tutti alimenti trigger e possono far perdere al bambino il controllo della vescica durante il sonno. È anche bene evitare di dare al bambino cibo spazzatura e cibi piccanti se soffre di enuresi. Alimenti ricchi di zuccheri raffinati, grassi e spezie spesso sovraccaricano il sistema renale in via di sviluppo, causando malfunzionamenti degli organi.
Fai bere al bambino un bicchiere da 240 ml di succo di mirtillo rosso ogni mattina prima di colazione. Il succo di mirtillo è un potente antiossidante che promuove una sana funzione renale. Aiuterà anche il bambino a disabituarsi a bibite gassate e altre bevande zuccherate a cui potrebbe essere abituato. Per il gusto, spremi mezzo mela o aggiungi 60 ml di succo di mela puro.
Mescola 2 cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e fallo bere al bambino a ogni pasto. L'aceto di mele aiuterà ad alcalinizzare i livelli di acidità del bambino così che gli stimoli frequenti e spesso incontrollabili a urinare diminuiscano. Aiuterà anche a sciogliere eventuali depositi di calcio nel corpo.
Dai al bambino un pezzo di sedano e un bicchiere d'acqua con 3-5 gocce di estratto di valeriana due ore prima di andare a letto. Le proprietà del sedano aiutano reni e vescica a stare sani regolando i sali nel corpo. Il sedano è anche un potente antinfiammatorio e antiossidante, che aiuterà il sistema del bambino a rimanere libero da tossine indesiderate, che spesso contribuiscono all'enuresi. La radice di valeriana è un'erba calmante molto potente che aiuterà naturalmente il corpo del bambino a rilassarsi durante il sonno. Smetti di dare liquidi al bambino almeno due ore prima di dormire.
Considera un aggiustamento chiropratico per tuo figlio. Contrariamente a molte credenze, la cura chiropratica per i bambini non è solo utile, ma vitale secondo molti esperti. Mentre il corpo cresce, a volte può disallinearsi facilmente. Questo può causare molte condizioni di salute nei bambini come iperattività, raffreddori frequenti e prolungati, mal di testa ed enuresi.
Dai al bambino un massaggio rilassante sulla schiena prima che si addormenti. Strofina 2-3 gocce di olio di lavanda sulla sua pelle. L'aroma lo aiuterà a rilassarsi così da addormentarsi comodamente, non solo per sfinimento fisico.
Fai una passeggiata o giro in bici di 20-30 minuti con tuo figlio una volta al giorno per 2-3 settimane. L'attività fisica promuove una sana circolazione, che aiuta il sistema renale a funzionare e crescere correttamente.
Assicurati che l'ambiente domestico sia il più possibile privo di stress e confortevole per tuo figlio. È facile che i bambini che bagnano il letto si vergognino della condizione, temendo di essere presi in giro da amici e fratelli. Tali cose possono causare stress aggiuntivo e peggiorare la condizione.
Leggi al bambino una storia lunga dopo averlo messo a letto per 2-3 settimane. Continua a leggere anche dopo che si è addormentato. Sostituisci la lettura con parole di affermazione calme, che l'inconscio del bambino elaborerà. Concentrati su immagini positive e calma.
Rendi l'ora di andare a letto una routine. Assicurati che tuo figlio vada a letto più o meno alla stessa ora ogni notte e che abbia il tempo giusto per addormentarsi naturalmente in una stanza tranquilla. Distrazioni stimolanti come televisione, trambusto e musica alta possono far dormire il bambino irrequietamente, il che a sua volta spesso causa l'enuresi.
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