Salute e malattia

Come massaggiare via un Hangover

Una sbornia è causato dalla etanolo in alcool . Essa si disidrata e ti dà il mal di testa . E ' meglio evitare una sbornia bevendo molta acqua quando si beve alcool, ma se è troppo tardi , massaggio via postumi di una sbornia . Istruzioni
1

trovare un posto tranquillo buio per rilassarsi e stare bene . Togliti gli occhiali .
2

Sedersi o sdraiarsi . Respirate profondamente finché non si sente rilassato . Se sei rilassato , il massaggio sarà più efficace .
3

sollevare le mani , con le dita estese , fino al vostro viso con i palmi delle mani basse sotto i vostri zigomi . Premere leggermente al rialzo sui tuoi zigomi .
4

Posare le dita verso il basso sulla fronte con la parte inferiore delle dita toccare le sopracciglia . Mantenere le mani premute contro il viso , iniziare a fare piccoli cerchi con le mani . Continuare 1-2 minuti.
5

Portare le mani di lato e posizionare il dito indice e medio sulle tempie . Utilizzando una leggera pressione sulle tempie , fare lenti , piccoli cerchi con le dita , ciascuno della durata di pochi secondi . Fare questo 1-2 minuti.
6

Tenere le dita contro le tempie e posizionare i pollici sul vostro mascella superiore appena sotto i vostri zigomi . Consentire la mascella per rilassarsi e muovere lentamente il pollice verso il basso , che si estende tra le tempie e mascella .
7

Metti le mani dietro la nuca e, utilizzando una pressione moderata , muovere le dita in piccoli cerchi intorno alla base del vostro cranio. Avviare in mezzo e uscire verso le orecchie . Quando si raggiunge i dossi dietro le orecchie , tornare al centro e ricominciare . Fatelo per tre volte .
8

Utilizzare l'indice e il pollice di una mano per pizzicare la pelle tra il pollice e l'indice dell'altra mano vicino alla base dito. Pinch è circa un minuto con una pressione moderata . Passare le mani e fare lo stesso .
9

Mettere le mani sulle costole e arricciare le dita sotto di loro applicando una pressione con le dita medie. Tenere circa un minuto . E ' bene continuare a respirare .
10

Bassa mani lontano e individuare le grandi protuberanze sulla parte esterna del ginocchio inferiori. Utilizzando i pollici , applicare una pressione appena al di sotto di loro per circa 2 minuti .