Rimedi Casalinghi Efficaci per il Dolore dell'Alluce Valgo (Bunion)

L'alluce valgo (bunion) è un'eccessiva crescita ossea che spinge l'alluce verso l'esterno. Causato spesso da scarpe strette portate a lungo. Più comune nelle donne per tacchi alti. Anche ereditario. L'unico modo definitivo per eliminarlo è la chirurgia, ma ci sono rimedi casalinghi economici per alleviare il dolore.

Occorrente

• Sali di Epsom
• Acqua calda
• Termoforo
• Ghiaccio
• Cuscinetti distanziatori o separatori per dita

Istruzioni

1. Indossate scarpe da ginnastica durante la fase acuta. Hanno più spazio per le dita e ammortizzazione morbida rispetto a tacchi o stivali. I tacchi sono le peggiori scarpe per chi ha alluce valgo e ne sono spesso la causa nelle donne.
2. Immergete il piede in acqua calda con sali di Epsom. Alleviano dolore e infiammazione. Ottimi anche per altri dolori a gambe/piedi: ammorbidiscono la pelle.
3. Applicate termoforo sul piede per aumentare il flusso sanguigno. Più circolazione allevia infiammazione e dolore.
4. Applicate ghiaccio sull'alluce valgo. Il freddo allevia l'infiammazione come il caldo. Tenete 10-15 min, togliete, aspettate qualche minuto per far riscaldare il piede. Se avete problemi circolatori ai piedi o diabete, NON usate ghiaccio.
5. Indossate sandali se potete. Sono più facili per i piedi e tolgono pressione dall'alluce. Meglio stare scalzi a casa per far respirare e guarire, ma se non potete, sandali.
6. Mettete cuscinetti distanziatori o separatori tra alluce e secondo dito per scaricare l'alluce. Si comprano in farmacia senza ricetta.
7. Massaggiate il piede con alluce valgo per alleviare dolore e infiammazione.