Salute e malattia
I diuretici eliminano i liquidi accumulati temporaneamente. La ritenzione può derivare da eccesso di sodio, certi farmaci, diabete o sindrome premestruale. I diuretici farmaceutici (da banco o su ricetta) spesso hanno effetti collaterali. Alcuni alimenti agiscono come diuretici naturali, rilasciando i liquidi in eccesso.
L'USDA afferma che gli asparagi detossificano naturalmente: le fibre puliscono il tratto gastrointestinale e aiutano a eliminare i liquidi in eccesso.
La dott.ssa Lauren Braun (dietista) spiega che il succo naturale dell'anguria stimola la diuresi.
Uno studio del National Center for Biotechnology Information e NIH mostra che il prezzemolo inibisce la produzione di sodio e aumenta il flusso dei liquidi.
I tarassachi contengono inulina, sostanza indigeribile che migliora naturalmente l'eliminazione dei rifiuti.
Il cioccolato contiene lecitina, che migliora la circolazione e limita il colesterolo sulle pareti arteriose, riducendo la ritenzione idrica.
La caffeina stimola il sistema, portando all'escrezione dei liquidi in eccesso.
Rimedi alternativi