Oli essenziali per alleviare lo stress: guida completa
Occorrente
- Olio essenziale foglia di cannella
- Olio essenziale arancio
- Olio essenziale damiana
- Olio essenziale neroli
- Olio essenziale sandalo
- Olio essenziale geranio rosa
- Olio essenziale vetiver
- Olio essenziale valeriana
- Olio essenziale alloro
- Olio essenziale may chang (litsea)
- Olio vettore mandorle dolci
Istruzioni
- Vaporizzate 2 gocce olio essenziale foglia di cannella con 4 gocce olio essenziale arancio in vaporizzatore o bruciatore per pot-pourri per sollevare la depressione.
- Mettete 1 goccia olio essenziale foglia di cannella su un fazzoletto e inalate per alleviare l'esaurimento mentale.
- Mescolate 2 gocce damiana, 4 gocce neroli, 4 gocce sandalo. Massaggiate su collo e spalle per lenire stress cronico e ipersensibilità.
- Fate un bagno con 2 gocce damiana e 4 gocce arancio per calmare i nervi.
- Diluite 2 gocce damiana, 6 gocce geranio rosa, 2 gocce vetiver in 4 cucchiaini olio vettore (mandorle dolci). Massaggiate delicatamente sull'addome per alleviare stress e ansia.
- Mescolate 2 gocce valeriana, 4 gocce sandalo, 4 gocce alloro. Unite a 4 cucchiaini mandorle dolci e massaggiate sul corpo per lenire stress emotivo.
- Mescolate 2 gocce valeriana, 4 gocce neroli, 4 gocce may chang. Unite a 4 cucchiaini mandorle dolci. Massaggiate delicatamente su collo e spalle per superare panico e stress.