Salute e malattia
Anche se non pensi quotidianamente al tuo colon e retto, non dare per scontata la loro salute; la pulizia regolare è fondamentale. Questi organi espellono i rifiuti e sono connessi al sistema digerente: stabilisci una routine per pulirli e mantenerli sani.
Oltre a bere molta acqua (ideale: 8 bicchieri/giorno), fai attenzione a cosa mangi per mantenere il retto pulito. Evita cibi oleosi e grassi. Frutta e verdura fresche sono ottime per il retto: contengono minerali e alcuni hanno antiossidanti naturali che eliminano tossine e rifiuti.
Altre erbe utili: semi di lino e zenzero. Il lino fa muovere il cibo processato più velocemente e fluidamente nell'intestino, aiutando digestione e transito intestinale. Lo zenzero riduce gonfiore e infiammazione nel retto stimolandone i processi. La foglia d'aloe, ottima per la pulizia rettale, può detossificare il retto o fare da lassativo - senza effetti collaterali.
Clisteri e idrocolonterapia sono procedure mediche che puliscono colon e retto. Nessuna chirurgia vera, ma fatte tipicamente in studio specialistico e a volte in sedazione per il disagio. Un piccolo tubo viene inserito nel retto e acqua spinta attraverso l'intestino per pulire l'intestino. L'idrocolonterapia è più efficace: procedura unica che spinge 110-190 litri d'acqua attraverso il tratto digerente per pulirlo. Fatto questo, non serve tornare per un anno o più. I clisteri usano meno acqua e vanno ripetuti ~3 volte per pulizia completa.
Rimedi alternativi