Neti Pot per il Sollievo Sinusale: Benefici e Come Usarlo

I neti pot sono ampiamente raccomandati dai professionisti sanitari come strumento di irrigazione per prevenire o ridurre sintomi di dolore, pressione, gonfiore e congestione associati all'infiammazione dei seni (sinusite).

Storia

I neti pot sono usati da millenni in India e Sud-Est asiatico. La parola neti deriva dal sanscrito "jala neti", che significa pulire con acqua. L'irrigazione nasale con neti pot si crede abbia origine nella pratica dello yoga per migliorare e massimizzare la respirazione profonda durante gli esercizi yogici.

Caratteristiche

Un neti pot sembra una piccola teiera, ma ha un becco particolarmente lungo e sottile che si adatta facilmente alla narice. Sono fatti in vari materiali: metallo, vetro, ceramica e plastica. Oltre al neti pot tradizionale, alcuni detergenti nasali forniscono un flusso d'acqua pressurizzato tramite spremitura o pompa elettrica. La maggior parte include istruzioni. Sono ampiamente disponibili online e in farmacie ed erboristerie.

Funzione

L'unico scopo del neti pot è pulire la cavità sinusale. L'utente riempie il pot con soluzione di acqua tiepida e 1/4-1/2 cucchiaino di sale non iodato. Alcuni trovano l'acqua salata irritante. Per attenuare, tamponano la soluzione salina con 1/2 cucchiaino di bicarbonato. L'acqua di rubinetto semplice è altamente irritante per i tessuti nasali, non raccomandata. L'utente inclina leggermente la testa da un lato, inserisce il becco nella narice opposta, permettendo alla soluzione salina di sciacquare la cavità sinusale e uscire dalla narice rivolta verso il basso. Ripete sul lato opposto.

Effetti

La soluzione salina calda assottiglia lo strato di muco nei seni così le ciglia possono spostare più facilmente batteri, polline e altri irritanti fuori dai seni. Le ciglia sono minuscole strutture simili a peli che agiscono come una scopa. Quando non sono impantanate da troppo muco, spazzano gli organismi infiammatori nella gola e fuori dal naso.

Benefici

Secondo WebMD.com, "l'irrigazione nasale può essere un modo efficace per alleviare i sintomi del seno quando usata insieme ai trattamenti standard". Il Dr. Mehmet Oz, conduttore del "Dr. Oz Show", ha lodato il neti pot in una recente trasmissione "Oprah" e su Oprah.com. "Può sembrare strano, ma questo trattamento può essere più efficace dei farmaci. Gli specialisti ORL spesso dicono che è un trattamento migliore di molti farmaci che proviamo a offrire, perché pulisce meccanicamente il problema".