Salute e malattia
Esistono decine di unguenti e creme in commercio. Molti contengono ingredienti sintetici o chimici e chi ha pelle sensibile può avere gravi reazioni allergiche. Una buona soluzione è sostituire con unguenti fatti in casa per lenire dolori e fastidi. Sono facili da preparare e possono lenire altrettanto bene dei prodotti commerciali.
Molti soffrono di dolori articolari, per lavoro, artrite o altre malattie. Questo unguento naturale lenisce quei dolori.
Raccogli: 2/3 tazza di burro di avocado, 1 cucchiaio di cristalli di mentolo, 1 tazza di olio di sesamo, oli essenziali di eucalipto e limone.
Mescola olio di sesamo e mentolo a bagnomaria, scalda a fuoco moderato finché i cristalli si sciolgono. Togli dal fuoco e aggiungi burro di avocado, 10 gocce di olio di eucalipto e 3 gocce di olio di limone.
Mescola bene e versa in piccoli vasetti con coperchio. Usa quanto necessario per lenire ginocchia, schiena, spalle o qualsiasi area articolare dolorante.
Dolori muscolari non sono rari, specialmente per chi lavora all'aperto o fa sport. Questo unguento è facile e ottimo per chi cerca sollievo senza farmaci orali.
Raccogli: oli essenziali di canfora, menta piperita, rosmarino, 1 cucchiaino di cristalli di mentolo, 240ml di olio di sesamo.
Scalda olio e mentolo a bagnomaria finché i cristalli si sciolgono. Togli dal fuoco e aggiungi 5-10 gocce di olio di menta piperita, 5 gocce di rosmarino, 1/2 cucchiaino di canfora. Amalgama bene e conserva in bottiglia per facile applicazione.
Gli unguenti alla calendula sono ottimi per varie esigenze di guarigione, specialmente prurito da punture d'insetto, piccoli tagli o dolore da lievi ustioni.
La preparazione richiede un paio di giorni ma è semplice. Prima crea il tuo olio infuso alla calendula. Metti 960ml (32 oz) di olio d'oliva nella parte superiore del bagnomaria e aggiungi 240g (8 oz) di petali e fiori di calendula essiccati. Porta l'acqua a sobbollire e lascia sobbollire sotto l'olio per un'ora. Copri e metti in luogo buio fino al giorno dopo. Non serve refrigerazione. Ripeti una volta al giorno per tre giorni. Filtra i petoli e conserva l'olio infuso in bottiglia scura.
Per l'unguento vero e proprio servono: 90g (3 oz) di cera d'api, 60g (2 oz) di burro di cacao, 1/2 cucchiaino di olio di vitamina E più il tuo olio di calendula preparato. Scalda tutto, insieme a 240ml (8 oz) di olio di calendula, a bagnomaria finché tutto è fuso e amalgamato.
Togli dal fuoco, versa in piccoli vasetti e lascia raffreddare. Per durata maggiore, conserva in frigo. Fai prima una piccola batch per testare la consistenza. Se vuoi più morbido, riduci la cera d'api; se più duro, aggiungine un po' in più alla prossima volta.
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