Salute e malattia
I fibromi, noti anche come fibromi uterini, sono tumori benigni che crescono nello strato muscolare dell'utero. Cambiamenti nella dieta possono aiutare a trattare i sintomi dei fibromi e anche a migliorare la condizione dei fibromi.
Aumenta l'assunzione di prodotti a base di soia e semi di lino. Entrambi contengono fitoestrogeni che aiutano a regolare correttamente la produzione di estrogeni del corpo.
Mangia più vitamina K, che aiuta a favorire la coagulazione del sangue e può ridurre il flusso mestruale eccessivo. Le verdure marine sono particolarmente ricche di vitamina K.
Mangia un cucchiaio di melassa nera (blackstrap molasses) se soffri di mestruazioni abbondanti o prolungate. La melassa nera è molto ricca di ferro e può aiutare a prevenire l'anemia.
Mangia frutta e verdura come ciliegie, mele, broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles. Contengono indolo-3-carbinolo che aiuta a supportare la detossificazione degli estrogeni da parte del fegato.
Mangia yogurt biologico fermentato per aiutare ad aumentare i livelli di flora sana nell'intestino crasso.
Rimedi alternativi