Salute e malattia
L'olio di eucalipto e mentolo aiutano a decongestionare seni e vie nasali. Entrambi sono anche antisettici e anestetici naturali. Spesso presenti in inalatori nasali, drenano il muco e alleviano il blocco. Sono ingredienti comuni anche in balsami per il raffreddore, applicabili sulla pelle.
Provate a mettere qualche goccia di olio di mentolo in una ciotola d'acqua bollente. Tre gocce bastano. Chinatevi sulla ciotola per inalare il vapore. Coprite la testa con un asciugamano. Inalate lentamente per 10 minuti. Qualche goccia su un fazzoletto da annusare durante il giorno aiuta anche.
Aria pulita previene e allevia naturalmente il seno bloccato. Inquinamento e allergeni esterni causano spesso blocchi. Per evitare, restate in casa il più possibile. Se dovete uscire, indossate una mascherina.
In casa, tenete un purificatore d'aria acceso. È consigliabile mantenere tutte le superfici prive di polvere. Cambiate la biancheria da letto regolarmente.
Il seno bloccato si verifica spesso nei mesi freddi o al mattino presto, quando l'aria è fredda. Il riscaldamento domestico con porte e finestre chiuse secca l'aria. L'aria secca causa blocco sinusale, che il freddo esterno aggrava.
Per evitare seni bloccati col freddo, aumentate l'umidità interna. Piccoli umidificatori autonomi si trovano in negozi di elettrodomestici. Potete anche usare un umidificatore centralizzato. Se non ne avete uno, state in bagno con la doccia calda aperta per 20 minuti. Il vapore aumenterà l'umidità e allevierà il blocco.
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