Gestione della Progressione del Glaucoma: Strategie Efficaci e Cambiamenti dello Stile di Vita
La maggior parte dei glaucomatosi non sa che esistono modi per rallentare la progressione e persino migliorare la condizione. Ecco i cambiamenti più efficaci.
Istruzioni
- Evitare l'affaticamento visivo da lettura o computer prolungati. Fare pause frequenti per riposare gli occhi.
- Indossare occhiali da sole che bloccano UVA e UVB: entrambi creano radicali liberi che peggiorano il glaucoma.
- Esercizio aerobico lieve: riduce la pressione oculare. 30-45 minuti al giorno.
- Evitare fumo di tabacco (anche passivo): riduce flusso sanguigno alla retina, peggiora il glaucoma. Evitare ambienti fumosi (bar, ristoranti).
- Non guardare la TV al buio: peggiora il glaucoma.