Salute e malattia

Come rallentare il progresso del Glaucoma

La maggior parte delle persone affette da glaucoma non si rendono conto che ci sono modi per rallentare il progresso del Glaucoma e anche migliorare la condizione del Glaucoma . Qui di seguito sono alcuni dei cambiamenti più efficaci che possono essere fatte per aiutare a rallentare la progressione della vostra Glaucoma . Istruzioni
1

evitare l'affaticamento della vista che è causata da lettura o lavorando ad un computer per lunghi periodi . Provate a fare pause frequenti ogni tanto per contribuire a dare gli occhi una pausa .
2

Indossare occhiali da sole che bloccano sia i raggi UVA e UVB , entrambi questi tipi di luce possono creare i radicali liberi che peggiorano Glaucoma .
3

Prova delicato esercizio aerobico , che può effettivamente contribuire a ridurre la pressione oculare . Provate a fare aerobica ogni giorno per circa 30 a 45 minuti .
4

Evitare il fumo di tabacco , anche il fumo passivo . Fumo riduce il flusso di sangue alla retina e peggiorare glaucoma . Anche cercare di evitare le zone fumose come bar e ristoranti che permettono di fumare.
5

Non guardare la televisione al buio , questo può effettivamente peggiorare il glaucoma .