Salute e malattia
La connessione tra essere in mare e sperimentare nausea si riduce al significato stesso della parola. Nausea deriva dalla parola greca che significa "nave". Le soluzioni da farmacia che offrono sollievo dalla nausea vengono con spiacevoli effetti collaterali. Gli esperti di salute alternativa, tuttavia, concordano che lo zenzero (fresco o estratto) è un rimedio sicuro senza effetti collaterali. Se siete inclini al mal d'auto o mal di mare, portate un po' di tè o estratto di zenzero prima del vostro prossimo viaggio.
Anche se il mal di moto è caratterizzato dall'esperienza di nausea, il problema non deriva dallo stomaco. Il mal di moto è il risultato del disturbo dell'orecchio interno dal moto ripetuto del gonfiore del mare o del moto di un'auto. La spiegazione proposta è che il cervello non è in grado di coordinare correttamente tutte le informazioni quando c'è movimento non intenzionale. Il mal di moto è complesso, e questa è solo una teoria. I sintomi del mal di moto includono nausea, vomito, vertigini e sudorazione.
In "The Green Pharmacy", James Dukes menziona agenti comuni usati nella medicina convenzionale per trattare i sintomi del mal di moto. Le farmacie offrono rimedi che contengono dimenidrinato, che causa sonnolenza e fa sentire una persona intontita. C'è anche un cerotto Transderm Scop disponibile. Questo rimedio è fatto con scopolamina, un composto con effetti collaterali che includono possibili allucinazioni e convulsioni. Dukes spiega ulteriormente che in uno studio confrontando dimenidrinato e zenzero, i ricercatori hanno trovato che lo zenzero funzionava due volte più a lungo del dimenidrinato. Gli autori di "Herbal Remedies" concludono anche che lo zenzero è un rimedio ben studiato per la nausea legata al mal di moto.
Se state pianificando di viaggiare, è meglio prendere tè o estratto di zenzero prima dell'inizio del viaggio. Duke raccomanda di prendere due capsule di zenzero 30 minuti prima della partenza. Per fare un tè calmante per lo stomaco, tritate due pollici di zenzero e aggiungetelo ad acqua bollente. Poi aggiungete pizzichi di camomilla, finocchio, scorza d'arancia e menta piperita. Se possedete un estrattore, potete fare una bevanda rinfrescante e tonificante di zenzero con due mele, una pera e un pezzo di zenzero di 2,5 cm. Un'altra deliziosa variazione include quattro carote, una mela e un pezzo di zenzero di 2,5 cm. La ginger ale è anche efficace, ma deve essere fatta con vero zenzero. Altre ricette e consigli si trovano in "The Green Pharmacy".
Quando si assume zenzero, si dovrebbero seguire le istruzioni del produttore. Per zenzero fresco o essiccato, gli autori di "Herbal Remedies" dettano quanto segue: 2-4 grammi di zenzero fresco al giorno e 28 g max a settimana, 1-2 grammi di zenzero essiccato al giorno e 14 g max a settimana. La dose massima per donne in gravidanza è 2 grammi al giorno. Se si assumono anticoagulanti, solo 2 grammi (essiccato) e 4 grammi (fresco) sono permessi al giorno.
Lo zenzero allevia principalmente la nausea. Alcune persone trovano impossibile eliminare tutti i loro sintomi di mal di moto. Altre precauzioni devono essere prese, come l'evitare alcol e cibi piccanti o ricchi di grassi. Inoltre, assicuratevi di sedere in un posto dove potete sperimentare la minor quantità di moto.
Rimedi alternativi