Salute e malattia

Come sbarazzarsi di ossalati

ossalati di calcio sono la principale causa di calcoli renali , secondo il Journal of American Society of Nephrology . A volte , le pietre sono abbastanza grave da richiedere un intervento chirurgico . Con le misure di prevenzione a destra, si riduce notevolmente la possibilità di formazione di calcoli renali aggiuntivi . Tali misure potranno anche garantire che il vostro corpo si sbarazza di ossalati in eccesso . Cose che ti serviranno
Acqua
vitamina B - 6
Gravel Root
citrato di magnesio
radice di pietra
Sette cortecce
non zuccherato limonata

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1

Bere almeno il 50 per cento del peso corporeo in once di acqua al giorno . Ad esempio , se pesate 180 £ . , Bere 90 once di acqua . Da bere più liquidi , si riduce la concentrazione di ossalati e di calcio nelle urine . Se la vostra urina è chiara, prendere come un segno che stai ricevendo abbastanza fluidi .
2

Limitare la vostra proteina . Anche se questo è più di una misura preventiva , è necessario poiché le persone tendono ad avere casi di ripetizione di calcoli renali di calcio - ossalato . Limitare il caseificio per una porzione al giorno - questo è a causa della proteina , non il calcio - e le vostre carni a non più di 5 once una giornata .
3

Limitare i cibi ad alto contenuto di ossalati . Anche se c'è disaccordo sul fatto che i cibi ricchi di ossalati contribuiscono alle pietre di calcio - ossalato , non vi è alcuna evidenza empirica in entrambi i casi . Alimenti ricchi di proteine ​​sono ricchi di ossalati , come pure cacao, tè , bibite , succo di mirtillo , la maggior parte dei frutti carnosi , bietole , cavolfiori , zucca e patate dolci .
4

Limitare il consumo di sodio a 3.000 mg al giorno . Resistere salatura vostro cibo , anche durante la cottura . Gli alimenti trasformati contengono più sodio , in modo da andare per i cibi freschi .
5

provare alcuni rimedi alternativi. Integratori magnesio citrato sono ritenuti ridurre la dimensione dei calcoli renali causati da ossalati di calcio . Prendete 500 mg al giorno . La vitamina B - 6 è un altro supplemento utile , dal momento che una carenza di vitamina B -6 è creduto di provocare gli ossalati pure. Radice Ghiaia , sette cortecce e radici di pietra sono rimedi a base di erbe creduto per aiutare a passare la pietra e riducendone la dimensione .
6

Bere limonata fatta di succo di limone una parte in sette parti di acqua . Non aggiungere zucchero o dolcificante artificiale . Limonata senza zucchero è amaro , ma si riduce la quantità di ossalati nel vostro corpo .