Salute e malattia
Programmazione Neuro-Linguistica, scomposta, descrive la dinamica tra mente (neuro), linguaggio (linguistico) e come la loro interazione influisce su corpo e reazioni (programmazione). È uno strumento di apprendimento focalizzato sull'aiutare le persone a superare problemi auto-percepiti o soggettivi. Si basa sulla teoria che il cervello può apprendere schemi e comportamenti sani che portano effetti fisici ed emotivi positivi.
Chiunque cerchi auto-miglioramento può beneficiare della PNL. È uno strumento e abilità potente per creare comunicazione e cambiamento positivo in ambiti vasti: genitorialità, mondo professionale (consulenza, diritto, psicoterapia, salute, educazione, arte, vendite, formazione manageriale). Aiuta a determinare i modelli del mondo che creiamo nella mente e dà comprensione dei processi mentali e cognitivi dietro il nostro comportamento.
John Grinder e Richard Bandler crearono la PNL negli anni '70. Secondo la copertina del loro libro, la PNL è un metodo per "trovare modi per aiutare le persone a vivere vite migliori, più piene e più ricche". I due teorizzarono che il cervello ha la capacità di apprendere schemi e comportamenti sani, portando effetti emotivi e fisici positivi.
Nozioni preconcette possono bloccarti dal successo. Sono gli scritti invisibili sui muri della tua mente. Li mettono genitori, insegnanti, chiese, amici. È il luogo dove consulti come gestire una questione. Sono i tuoi processi mentali e cognitivi dietro il comportamento. Se un ex-fidanzato ti si avvicinò alle spalle e ti cinse il collo negativamente e tu avevi paura, reagisti negativamente. Un altro uomo facendo la stessa cosa – ma con amore – scatenerebbe ugualmente quella risposta negativa. È diventato un "pulsante" negativo incorporato nel tuo sistema. Tutti abbiamo pulsanti che altri possono premere; se li guardi e li rimodelli, puoi rimuovere quella risposta trigger. Diverse tecniche lo permettono.
Alcune tecniche PNL: re-framing, rapport, ancoraggio, congruenza, swish, integrazione delle parti. Esistono workshop e corsi per insegnare a profani e professionisti. Una volta compresa la tua "scrittura sui muri" realtà, puoi iniziare cambiamenti positivi per ottenere le esperienze che vuoi. Ciò che la PNL ti fornisce è la mappa usata da un'altra persona che ha avuto successo nello stesso impegno.
Grinder e Bandler crearono la PNL per conoscere i segreti delle persone efficaci. Il loro obiettivo: duplicare i comportamenti positivi di persone di successo, la loro competenza ed efficacia in certi ambiti, trarre queste informazioni e creare un modello di eccellenza umana per la trasformazione altrui.
Programmazione neurolinguistica (PNL)