Salute e malattia
La Programmazione Neuro-Linguistica, o PNL, viene usata per trattare di tutto, dalle fobie al fumo. Ma tra tutti gli scopi per cui le persone usano la PNL, il più popolare è probabilmente l'avanzamento di carriera. Questa disciplina di auto-miglioramento vecchia di 40 anni usa tecniche come la visualizzazione per alterare comportamenti emotivi e mentali. Si occupa di parlare ed ascoltare efficacemente, nonché di creare rapport. Enfatizza il potere dell'individuo di vedere una situazione da diversi punti di vista, rendendola naturalmente attraente per imprenditori, venditori e team builder aziendali.
Usa Internet per imparare cos'è la PNL. Un buon punto di partenza è "Introduction to NLP" (vedi Risorse sotto).
Indaga le procedure di visualizzazione PNL come il re-framing e la linea temporale. Quasi ogni aspetto della PNL dipende dalla capacità di visualizzare. Leggi "Free NLP Tips, Techniques, Information & Articles" per ulteriori info sulla visualizzazione (vedi Risorse sotto).
Usa le informazioni raccolte per decidere se la PNL è una buona scelta nella tua ricerca di avanzamento di carriera.
Prova la tecnica PNL chiamata "rapport" mentre parli con qualcuno che non conosci bene. Inizia con una situazione "a basso rischio" come una riunione sociale informale.
Siediti direttamente di fronte alla persona e conversa naturalmente.
Osserva i movimenti e le abitudini linguistiche della persona e cosa indicano su di lei. Sembra orientata ai dettagli o interessata al "quadro generale"? È più espansiva o più cauta?
Esercita l'abilità PNL del matching. Lentamente e sottilmente inizia a far corrispondere il tuo respiro, tono di voce e livello di energia a quelli dell'altra persona.
Ascolta attentamente, lasciando che il ritmo del tuo comportamento di matching fluisca naturalmente. Non imitare direttamente la persona.
Verifica se hai ottenuto rapport cambiando leggermente uno dei tuoi movimenti. Se la persona segue l'esempio, hai avuto successo.
Sperimenta altri metodi PNL che trovi in libri o su Internet. La pagina NLP Exercise of the Month del sito Northern School of NLP and Associated Studies è un luogo ideale per trovare metodi PNL (vedi Risorse sotto).
Valuta l'efficacia delle tue prove PNL. I tuoi esperimenti hanno portato risultati positivi?
Confronta i prezzi dei servizi di professionisti PNL locali. Ti senti abbastanza convinto della PNL da voler continuare la formazione, individualmente o con colleghi?
Esamina siti web e pubblicità per trovare un professionista che possa far avanzare le competenze che desideri.
Programmazione neurolinguistica (PNL)