Salute e malattia

Come fare un decotto

Un decotto è un rimedio a base di erbe prodotta dalle radici , semi e corteccia di erbe per ebollizione . È simile a un tè tisana dal fatto che entrambi riguardano l'estrazione dei composti medicinali idrosolubili da erbe . In " The Home Herbal Remedy libro , " Joyce A. Wardwell rileva che bollente , piuttosto che limitarsi a macerazione , è necessaria per preparare un decotto , perché le radici e la corteccia sono erbe materiale più duro di fiori e foglie , e non facilmente rinunciare alla loro attiva composti . Cose che ti serviranno
1 oncia erba secca
2 tazze di acqua
non- alluminio pan
Setaccio del tè
miele o stevia ( opzionale)
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1

Misura uno oncia ( 25 grammi ) di materiale erbe - radice , corteccia o semi - nella vostra vaschetta . Idealmente, si dovrebbe usare una padella non di alluminio come il vetro o porcellana .
2

Aggiungere due tazze di acqua fredda nella pentola e coprire . Portate il composto ad ebollizione . Abbassare il calore di un fuoco lento per circa 15 a 20 minuti .
3

Filtrate il decotto in una tazza o altro contenitore . Addolcire con la stevia o miele , se lo desideri.
4

Bere una tazza di decotto tre volte al giorno . Come tisane , decotti non hanno una lunga durata , così si dovrebbe preparare come necessario o refrigerare qualsiasi importo residuo .