Salute e malattia
Le cure naturali per le allergie sono relativamente facili da trovare e somministrare, poiché la maggior parte si trova in cibi e integratori. Sono sempre più economiche dei farmaci per allergie, quindi hanno senso nell'economia odierna. Gran parte della popolazione ha una o più allergie; è importante capire che le allergie derivano da un disordine del sistema immunitario.
Il primo passo per gestire le allergie naturalmente è rafforzare il sistema immunitario. Un'allergia non è una risposta normale del corpo; è una carenza immunitaria. La maggior parte delle allergie deriva da squilibri chimici: il corpo produce troppa istamina a contatto con l'allergene. Le allergie alimentari sono associate alla produzione di un anticorpo chiamato immunoglobulina E (IgE). Ad oggi, l'unico modo per gestire le allergie alimentari è evitare i cibi che le causano.
La vitamina C è un antistaminico naturale e con solo questo trattamento molte risposte allergiche possono essere sedate. Nella risposta allergica (starnuti, eruzioni, occhi lacrimanti), il corpo sovraproduce istamina. Serve una dose molto più alta del RDA FDA (60 mg): 1000-3000 mg al giorno, specialmente durante la stagione allergica. Per prevenire lo scorbuto (risposta a troppa vitamina C e astinenza improvvisa), se si sceglie di non prendere la megadose tutto l'anno, si dovrebbe scalare la dose in 3-4 settimane. Dare una pausa al corpo da qualsiasi integratore è sempre buona idea.
Può essere preso in pillole o mangiando yogurt naturale con probiotici. L'acidophilus è un potente potenziatore immunitario, e rafforzare il sistema immunitario è importante con le allergie. I probiotici aiutano la digestione, e la maggior parte degli allergici ha anche "sindrome dell'intestino permeabile": tossine dal tratto digestivo fuoriescono nell'organismo. Poiché l'assorbimento dei nutrienti avviene nel tratto digestivo, queste tossine scappano con i nutrienti. Un integratore di acidophilus mantiene la flora sana nel tratto digestivo, necessaria per neutralizzare le tossine ed espellerle.
Chi è allergico alle punture d'ape NON deve prendere polline d'api; per gli altri, è un potente e sicuro potenziatore immunitario. Polline grezzo prodotto entro 16 km da casa è il migliore, si trova in negozi di alimenti naturali o dall'apicoltore locale. Il modo più facile: aggiungilo a una tazza di tè. Inizia con pochi granuli e sali a 2 cucchiaini al giorno in poche settimane. Potresti notare più energia e pensiero più chiaro (contiene vitamine B naturali).
Sono "disinfettanti" naturali del sangue che puliscono e uccidono tossine nocive nel flusso sanguigno e nell'intestino. Pillole d'aglio date ad animali per anni per eliminare vermi; una causa frequente di allergie è un parassita nell'intestino — sconosciuto alla persona. Cospargere aglio sul cibo o aggiungere cipolle un paio di volte a settimana rafforza il sistema immunitario e previene la risposta allergica.
Questa lista non è esaustiva, ma sono modi facili ed economici per gestire le allergie naturalmente. Se il problema sono allergie alimentari, tutti questi metodi alleviano i sintomi, ma si dovrebbe intraprendere una dieta di eliminazione per identificare i cibi che causano la risposta allergica.
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