Salute e malattia
La Terapia di Bowen - anche nota come Tecnica di Bowen - è un trattamento olistico sviluppato negli anni '50 dall'australiano Tom Bowen che usa un sistema di tocchi per tentare di ripristinare l'equilibrio nel corpo e stimolare la guarigione naturale. Molte persone che soffrono dei sintomi di sia l'osteoartrite che l'artrite reumatoide sono attratte da questa terapia perché è delicata, non invasiva e cerca di ridurre l'infiammazione che può rendere l'artrite una condizione così dolorosa.
Se soffri di artrite e vuoi provare la Terapia di Bowen, dovresti sapere che questa terapia non tenta di risolvere problemi di salute specifici, e non è destinata a sostituire trattamenti esistenti come farmaci o chirurgia, ma a completarli. Se sei attratto da terapie naturopatiche e preventive, e credi che ti abbiano aiutato in passato, allora Bowen potrebbe essere per te. Tenta di promuovere la guarigione e ridurre l'infiammazione nelle articolazioni, un obiettivo che sembra fatto su misura per le persone che soffrono di artrite e sintomi di dolore, gonfiore e rigidità. Altre affermazioni fatte su Bowen sono che stimola l'energia nel corpo, migliora la postura e riporta gli organi in una posizione più naturale. Bowen è eseguito con una serie di tocchi delicati e precisi, somministrati in un movimento rotatorio su punti di agopuntura e meridiani. Questo viene fatto con il paziente completamente vestito e sdraiato, anche se può essere adattato per un paziente seduto. I terapisti Bowen non strofinano nel modo vigoroso in cui fanno i massaggiatori e non si concentrano sulla colonna vertebrale o sulle articolazioni; piuttosto, lavorano sui muscoli e sulla copertura muscolare, o fascia. Secondo il Dr. Michael Austin, un praticante Bowen a Tucson, Arizona, il trattamento è basato su campi energetici; un terapista può influenzare un'articolazione infiammata toccando vicino a essa, e toccando lungo la colonna vertebrale si risulterà in reazioni riflesse che possono guarire altre aree. Inoltre, ha detto Austin, Bowen può essere usato per portare il cervello a uno stato alfa, in cui avviene una guarigione aumentata.
Se decidi di provare Bowen, aspettati che la tua sessione duri 30-45 minuti, con il terapista che lascia la stanza a intervalli per almeno due minuti; questo è fatto per permettere al corpo di riposare e adattarsi.
Secondo altMD, le donne in gravidanza dovrebbero evitare la procedura coccigea, un metodo Bowen per rilasciare il mal di schiena inferiore; c'è la possibilità che possa indurre travaglio prematuro. A causa della natura non invasiva di Bowen, non ci sono molte altre precauzioni che devi prendere. I terapisti raccomandano di bere molta acqua per rilasciare tossine che potrebbero essere state rilasciate durante la tua sessione, così come evitare qualsiasi altro lavoro corporeo, incluso Bowen, per qualche giorno.
Ci sono molte testimonianze online sul potere della Terapia di Bowen di ridurre infiammazione e dolore, e lo sviluppatore Tom Bowen afferma un tasso di successo dell'88 percento. Tuttavia, non ci sono stati studi clinici sull'efficacia della tecnica, e Quackwatch.com la elenca come un trattamento "questionabile" - insieme a medicina omeopatica, medicina erboristica e terapia vitaminica.
Al minimo, la terapia offre un'esperienza tattile lenitiva e innocua che può aumentare il benessere. Se la provi per alleviare i tuoi sintomi di artrite, potresti trovarla utile.
Medicina olistica