Salute e malattia
La sindrome del seno malato può sembrare un riferimento alle tue cavità nasali, ma il termine si applica effettivamente al tuo cuore. Infatti, la sindrome del seno malato si riferisce a un malfunzionamento del nodo del seno, che si trova nell'atrio destro del cuore ed è incaricato del compito di sparare correttamente impulsi elettrici per produrre un normale ritmo sinusale, o battito cardiaco. In effetti, questo è il pacemaker incorporato del tuo cuore.
Imparare come trattare la sindrome del seno malato naturalmente dovrebbe essere considerato una parte complementare di un approccio olistico al benessere, e non una sostituzione per la medicina convenzionale.
Mangia molta frutta e verdura fresca. Gli antiossidanti possono aiutare a ridurre la circolazione di un particolare gruppo di radicali liberi chiamati specie reattive dell'ossigeno, che danneggiano lipidi e proteine cellulari. Questo tipo di stress ossidativo produce infiammazione dei tessuti che è comunemente vista in persone con aritmie, inclusa la sindrome del seno malato.
Assicurati di ottenere abbastanza magnesio e potassio. Secondo Jacek Cybulski, che ha guidato un team di ricercatori polacchi in uno studio del 2004 che coinvolgeva 155 soggetti presentanti fibrillazione atriale, una carenza in uno dei due può essere associata a una regolazione alterata degli impulsi elettrici nel cuore, forse a causa di uno squilibrio elettrolitico. Inoltre, certi farmaci, come diuretici e farmaci per l'ipertensione, tendono a depletare i livelli di magnesio e potassio.
Aumenta l'assunzione di acidi grassi omega-3, specificamente acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). Secondo ricercatori del Massachusetts General Hospital di Boston, questi acidi grassi sono coinvolti nella regolazione dell'attività elettrica del cuore. Infatti, hanno scoperto che quando l'EPA era fornito prima di una soluzione di agenti aritmogeni data a soggetti animali, le aritmie anticipate non si verificavano. Inoltre, quando le aritmie si verificavano in risposta agli agenti di induzione, l'EPA le faceva cessare.
Astieniti dall'indulgere in troppi cibi e bevande ricchi di caffeina che possono causare eccitabilità e produrre battiti cardiaci irregolari, o aritmie. Questo include caffè, tè e cioccolato.
Stai alla larga dai decongestionanti a meno che tu non sia sotto la supervisione di un professionista sanitario. I farmaci da banco per raffreddore e seni (nasali) tipicamente contengono pseudoefedrina, che può aumentare la tua frequenza cardiaca e complicare la tua sindrome del seno malato.
Evita gli inquinanti ambientali il più possibile. Questo è un consiglio valido per chiunque, ma se ti è stata diagnosticata la sindrome del seno malato dovresti prendere cura extra per evitare di entrare in contatto con sostanze chimiche domestiche e industriali che potrebbero irritare il tuo sistema respiratorio e aumentare l'attività aritmica.
Medicina olistica