Oli naturali: Benefici, usi e benessere olistico

Mentre l'industria sanitaria e i suoi costi continuano a salire alle stelle, sempre più americani si rivolgono a forme alternative, olistiche e naturali di medicina, dieta e cura di sé. Siano erbe e spezie naturali, frutta e verdura biologiche o oli essenziali naturali, Madre Natura ci ha dato la maggior parte, se non tutto, ciò di cui abbiamo bisogno per stili di vita sani. Basta esaminare i vari usi degli oli naturali per vedere quanto siano inutili molti dei nostri prodotti chimici e manifatturieri.

Cura dei capelli

Non solo molti shampoo e balsami sul mercato danneggiano i capelli, ma danneggiano anche l'ambiente. Alla luce di questa verità, molti ambientalisti coscienziosi si rivolgono agli oli naturali per proteggere e condizionare i capelli. L'olio di jojoba idrata i capelli secchi. L'olio di ricino, specialmente se scaldato, è buono per capelli danneggiati e secchi, mentre oli di vinaccioli e cocco danno lucentezza naturale.

Cura della pelle

Oli di lavanda, rosa, rosmarino e geranio sono considerati sani per la cura generale della pelle. Per problemi come acne o punti neri, oli di camomilla, coriandolo, timo, menta piperita e citronella sono più efficaci. Per pelle secca e screpolata, provate olio infuso di calendula.

Aromaterapia

Secondo Aromatherapy.com, "L'aromaterapia è la pratica di usare oli naturali estratti da fiori, corteccia, steli, foglie, radici o altre parti di una pianta per migliorare benessere psicologico e fisico". Si crede che gli oli naturali agiscano come stimolanti per il cervello quando inalati. Forma di medicina alternativa sempre più popolare, l'aromaterapia usa oli naturali per alleviare dolore, trattare depressione e disturbi dell'umore.

Massaggio

Mandorla dolce, jojoba e arnica sono alcuni degli oli naturali più comuni usati nei massaggi. Oltre alle proprietà lenitive per pelle e muscoli, il potere della fragranza è un motivo per cui molti massoterapisti si affidano agli oli naturali. Oli da fiori di iperico, petali di rosa e foglie di lavanda sono esempi di oli che combinano proprietà lenitive e fragranti.